שאלת מתחיל.

שהן1777 · 10-10-11, 01:42

למה עדיף לעשות כמה תרגילים שונים לשריר מסויים ולא תרגיל אחד פשוט יותר חזרות?
גם ככה מה שחשוב זה שהשריר שורף כמה שיותר בזמן אימון לא?
תודה לעונים.

nadavmoore · 10-10-11, 11:57

http://israelbody.com/showthread.php?t=6018

לך תקרא יש מליון מאמרים באתר

שהן1777 · 10-10-11, 14:17

שאלתי על סוג תרגילים לא על כמות חזרות

nadavmoore · 10-10-11, 14:39

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1

הנה תקרא , פעם אחרונה שאני עוזר לך , לך תחפש באתר יש שם לכל שאלה תשובה

שהן1777 · 10-10-11, 15:36

תודה.

שהן1777 · 10-10-11, 16:13

אחלה מידע אבל לא רשום למה עדיף כמה תרגילים שונים לשריר מאשר אחד עם סך כל החזרות זהה.

10-10-11, 01:42	#1
שהן1777 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של שהן1777 הודעות: 28	שאלת מתחיל. למה עדיף לעשות כמה תרגילים שונים לשריר מסויים ולא תרגיל אחד פשוט יותר חזרות? גם ככה מה שחשוב זה שהשריר שורף כמה שיותר בזמן אימון לא? תודה לעונים.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלת מתחיל זקוק לעיצה על תוכנית fbw	tiko110	אימונים	6	25-05-11 19:46
זאת לא שאלת קידבק	JoeTwille	תזונה ותוספים	31	03-04-08 07:36
שאלת כל מתחיל חסר ניסיון	JoeTwille	אימונים	5	12-12-07 16:04
שאלת מדידה	Lord Wolfang	תזונה ותוספים	6	10-07-07 17:07
שאלת תם.	Elevation	תזונה ותוספים	52	07-07-07 16:09

10-10-11, 11:57	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	http://israelbody.com/showthread.php?t=6018 לך תקרא יש מליון מאמרים באתר

10-10-11, 14:17	#3
שהן1777 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של שהן1777 הודעות: 28	שאלתי על סוג תרגילים לא על כמות חזרות

10-10-11, 14:39	#4
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1 הנה תקרא , פעם אחרונה שאני עוזר לך , לך תחפש באתר יש שם לכל שאלה תשובה

10-10-11, 15:36	#5
שהן1777 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של שהן1777 הודעות: 28	תודה.

10-10-11, 16:13	#6
שהן1777 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של שהן1777 הודעות: 28	אחלה מידע אבל לא רשום למה עדיף כמה תרגילים שונים לשריר מאשר אחד עם סך כל החזרות זהה.