ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-03-12, 17:07   #1
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל 100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג

http://www.youtube.com/watch?v=A33pv...C6UBAQTBZ44%3D



לא היה הכי קשה אבל גם לא כזה קל
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-12, 17:58   #2
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

אחי יש לך 110-120 בשקט
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-12, 18:38   #3
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
אחי יש לך 110-120 בשקט


אולי, זה הרגיש לי כבד, אני גם לא רוצה להתקדם בצורה כזאת שבו יש שקע מוגזם מדי בגב.
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-12, 22:05   #4
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל

נראה כמו סט חימום
דרך אגב למה אתה מוריד כל כך מהר?
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-12, 22:37   #5
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123 צפה בהודעה
נראה כמו סט חימום
דרך אגב למה אתה מוריד כל כך מהר?

זה לא הרגיש לי כל כך קל
לא יודע זה לא שניסיתי להוריד את זה ממש לאט אלא לתת לזה לרדת באופן טבעי
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-12, 22:44   #6
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

כל הכבוד גולני
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-03-12, 00:45   #7
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

גולני למה אתה לא עולה במשקל גוף כבר חצי שנה בערך?
תתחיל לאכול כבר י'שחיף
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
100 קילו בנצ' 12 חזרות על משקל גוף 79 xxedeN גלריות הגולשים 9 06-11-10 23:00
לחיצת חזה/פרפר בשיפוע עליון Dror_Perez אימונים 2 03-02-10 21:07
יש לי בעיה עם ה"לחיצת חזה" (בנצ' פרס) barco אימונים 10 29-07-07 16:25
חזה עליון, תחתון, "צידי" - מיתוס ? ThaiB0X אימונים 9 29-05-07 01:42


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים