|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-12, 20:11
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
כל כך מהיר וחזק שאני מרגיש מושפל - ilin ו klokov
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
01-10-12, 20:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש סירטון של קלוקוב עושה סקוואט (back)?
|
|
|
|
|
01-10-12, 20:38
|
#3 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
01-10-12, 20:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מעניין כמה הוא מסוגל...
|
|
|
|
|
01-10-12, 21:01
|
#5 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לקלוקוב יש אחוז שומן נמוך בדרך כלל בתחרויות, אחד האנשים הכי חטובים שראיתי השנה בתחרות, הייתי אומר על אזור ה10-11 אחוז שומן גג תכלס אפילו פחות, הייתי בהלם כשראיתי אותו ככה
אבל זה בשביל להיכנס לקטגוריית משקל שלו
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
01-10-12, 21:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הם לא עלו לבמה, מה זה שווה...
__________________
נערך לאחרונה על ידי DaSpider, 01-10-12 בשעה 21:13. |
|
|
|
|
01-10-12, 21:25
|
#7 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ברור, 230 קילו מעל הראש זה שטויות, כל מתאמן יכול להגיע לזה, להגיע לבמה אחרי חיטוב+ייבוש זה המבחן האמיתי
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
01-10-12, 21:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
איקסדי לו ולמאסה המשמעותית שאין לו מאחר והוא משקולן.
|
|
|
|
|
02-10-12, 00:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הם מושכים מהידיים...
|
|
|
|
|
03-10-12, 05:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אילין מדהים וקלוקוב כוכב. אוברייטד אבל הפייבוריט שלי בענף.
הומי כמה אתה מניף ודוחק? |
|
|
|
|
03-10-12, 08:39
|
#11 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
התחלתי לפני 5 שבועות תכלס הרמות אולימפיות,
בינתיים אני ב 65 סנאץ (זתומרת אני מניף הרבה יותר, יש לי בעיה בohs , מבחינת ההנפה עצמה אני מניח שאיזה 80) ובקלין אנד גרק 90 קילו, מקווה שבעוד כשבועיים לעבור את ה100 בc&j ו80 סנאץ מלא ולהמשיך ככה, הבעיה העיקרית שלי, שבאתי כבר "חזק יחסית", אז אני ממש מושך עם הידיים ולא מייעל את את הטכניקה, אז כל הכניסה בעצם מתחת למוט בעייתית, קלין הרבה הרבה יותר קשה מ pc /: בנוסף יש לי בעיית גמישות נוראית בפוסאס, מה שממש מוריד לי מohs, מה שמוריד לי מהסנאץ , אבל הכל זמני, נלחמים, ובקרוב יהיה מעל 100 בשניהם .
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
03-10-12, 10:00
|
#12 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אבל אתה שמן מזה שווה
|
|
|
|
|
03-10-12, 10:40
|
#13 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
חח אני אפילו כבר לא שמןןןן :d
אני אוטוטו יורד לכיוון ה18
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
03-10-12, 13:27
|
#14 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
100 קילו סנאץ' מכובד ביותר
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
03-10-12, 13:29
|
#15 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
המטרה (ברצינות לגמרי אני לא צוחק) זה תוך שנה להגיע לאיזור ה120 +/-
בינתיים זה נראה הגיוני. חפרתי אבל סתכל איזה טירוף http://www.youtube.com/watch?v=boRe82OwxU4
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
03-10-12, 13:35
|
#16 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לבחור בצד שמאל אין מושג מה הוא עושה, אבל יש לו כוח ללא ספק
בכל מקרה, החדר כושר הכי מטורף שראיתי by far
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
04-10-12, 23:40
|
#17 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
אגב, איליה עושה לקלוקוב בית ספר במהירות. -- הומי, תעלה סרטון של התרגילים, אולי אפשר לעזור.
__________________
Pride And Glory |
||
|
|
|
|
04-10-12, 23:41
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בהחלט החדר כושר מטורף...
|
|
|
|
|
04-10-12, 23:41
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ברור שצחקתי.
|
|
|
|
|
05-10-12, 00:11
|
#20 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
תודה, אבל אל דאגה, השותף שלי לאימונים הוא מעיין אנציקלופדיה, מקווה שאחזור מהקורס עם עוד הרבה ידע וטיפים, מדהים אבל אני עושה את התוכנית של OUTLAW וCATALYST כבר 6 שבועות http://theoutlawway.com/ http://www.catalystathletics.com/ משלב בין השתיים, רוב האולימפי מCATALYST , רוב הכוח וכל הWOD מOUTLAW ואשכרה כל אימונים אני מעלה משקלים, בינתיים גם הורדתי 4.5 קילו במשקל גוף וממשיך לרדת..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בסוף אימון מרגיש שאני יכול לעשות עוד 1-2 סטים מכל תרגיל, לא מתאמץ מספיק? | GbeTech | אימונים | 13 | 20-05-11 20:32 |
| אני מרגיש שאני לא זז צריך יעוץ | pro-gram | אימונים | 5 | 15-10-09 14:58 |
| שאלה|אני לא מרגיש שאני עובד על השרירים | katler | אימונים | 6 | 06-04-09 22:09 |
| אני מרגיש שאני חייב לשתף - מיועד בעיקר לח'ברה עם נטייה להשמנה | F][_aMe | תזונה ותוספים | 28 | 26-06-07 15:58 |
| אם אני מרגיש בתוכנית ab שאני מסוגל לתת יותר מ 9 סטים | Rm3 | אימונים | 6 | 09-11-06 13:26 |
תצוגה לינארית
