לפני ואחרי..

[לוזון]

חבר'ה אני חודש בחיטוב..
לאט לאט יורד באחוזי שומן וגם בהקפים קצת לצערי..
יאללה פנקו אותה בתגובות..

לפני: (74 קילו)
http://img356.imageshack.us/my.php?i...8082206qb0.jpg
http://img529.imageshack.us/my.php?i...8081822ut6.jpg

אחרי: (70 קילו)
http://img529.imageshack.us/my.php?i...0082240oe1.jpg
http://img222.imageshack.us/my.php?i...0082244op9.jpg

נ.ב
הטעות שלי היית שהייתי צריך להתחיל בחיטוב סתם הגעתי
לאחוז שומן גבוהה והורדתי הרבה במסה..