ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-10-10, 01:48   #1
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל 165 ל4 :) סוף סוף מצולם

http://www.youtube.com/watch?v=vtedkxt1UPo
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 01:49   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

סקוואט טר1ל לדעתי. לא רע בכלל
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 01:59   #3
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

כל הכבוד יאיר, מלא הפעם

אתה עושה lb?
למה הפרקים נשברים לאחור? סדר זאת.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:00   #4
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll צפה בהודעה
כל הכבוד יאיר, מלא הפעם

אתה עושה lb?
למה הפרקים נשברים לאחור? סדר זאת.
אם זה לא שבור לא מתקנים. אם לא כואב לו אין סיבה שישנה. אד קואן והרבה ליפטרים עובדים עם הידיים ככה.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:09   #5
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

רק אני ספרתי 4?

ועומק יפה מאוד, שובר מקביל בהחלט...

חכה שאני אחזור לאכול אני אשיג אותך
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:11   #6
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

יש כבר תחרות ביני לבין הקפטן....אתה מוזמן להצטרף
היעד הוא מי מגיע ל180 יותר מהר....לשלישיה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:16   #7
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
יש כבר תחרות ביני לבין הקפטן....אתה מוזמן להצטרף
היעד הוא מי מגיע ל180 יותר מהר....לשלישיה
אפשר עדיין להצטרף לתחרות?
ומה הפרס?
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:16   #8
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

זה רק לטיבעיים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:19   #9
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
זה רק לטיבעיים
אז תפסול את השלד בבקשה.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:20   #10
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

הדבר היחידי שאפשר להאמין שהשלד לוקח זה t3
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:35   #11
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

הוא אכל אוראו, איך אתה מרשה לאחד כזה להתחרות?
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 02:44   #12
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

כל הכב1ד אכ1רדי1ן!
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 11:55   #13
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
יש כבר תחרות ביני לבין הקפטן....אתה מוזמן להצטרף
היעד הוא מי מגיע ל180 יותר מהר....לשלישיה
צצצצצצ
תספור 5 שבועות מהיום
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 13:09   #14
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

לפי חישוב מהיר...
תספור שבועיים...מאתמול
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 13:21   #15
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

בהצלחה, תאכל סניקרס יעלה לך את הrm3 ב10 קילו בשבוע

אני עוד לא משתמש כי אני חלש עדיין
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 15:07   #16
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

גאווה לעדה הכ1רדית.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 15:09   #17
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

כ1רדי אני מבין רק שהשורש כף יד לא חשוב לך....

למה אתה מחזיק את המוט כמו גיי קאטלר? אתה אפילו לא מנסה לשמור על השורש כף יד ישרה
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 15:12   #18
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
אם זה לא שבור לא מתקנים. אם לא כואב לו אין סיבה שישנה. אד קואן והרבה ליפטרים עובדים עם הידיים ככה.
אבל זה כן שבור
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 16:03   #19
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
אם זה לא שבור לא מתקנים. אם לא כואב לו אין סיבה שישנה. אד קואן והרבה ליפטרים עובדים עם הידיים ככה.
ממש לא ככה.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-10-10, 16:05   #20
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

וגם זה כי יש להם הרבה יותר ניסיון.
ראיתי את אד קואן בסקוואט אוחז עם האגודלים מעל המוט ופרקים לא שבורים בכלל לאחור.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עוד ראיון מצולם מהמר צפון,הפעם עמית ספיר! arbel2 פיתוח גוף תחרותי 25 09-04-08 16:01
ראיון מצולם מהמר צפון ! arbel2 פיתוח גוף תחרותי 40 04-04-08 21:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים