|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-11, 14:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקת סקוואט
75 קילו
הטכניקה פשוט לא מסתדרת לי... נראה לי אני יוריד 10 קילו בשביל לעבוד על הטכניקה ויחזור לעצמי לאט לאט |
|
|
|
26-01-11, 15:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן ישלך בעיית יציבות ..
תוציא ברכים מתחילת התנועה אל תתעכב עם השליחה שלהם ראש למטה סתכל למטה לא בבג'ג'ים של הבחורה בביקיני p: ותעלה סרטון |
|
|
|
|
26-01-11, 16:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחרי כל סט יש קצת כאב בגב גם, וזה מפריע להמשיך וגם מפחיד
|
|
|
|
|
26-01-11, 16:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי כי הטכניקה שלך לא טובה אין מה להאשים תוריד משקל שים 20 כל צד ועבוד על טכניקה נשפר לך אותה ורק אז תעלה תתמיד עם העלאת סרטונים
עוד דבר שתיקח לשיפור אני רואה שאתה מושך בירכים אחורה כדי לקבל את ההיפ דריב אז זה לא נכון לעשות פשוט תתמקד על נקודה מטר 2 לפניך ושב אחורה כמו שמסביר ריפטו בסרט שלו בהתחלה במתיחה לסקוואט זה אמור להיראות אותו דבר! נערך לאחרונה על ידי godam, 26-01-11 בשעה 16:26. |
|
|
|
|
26-01-11, 16:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
להוריד ל60 קילו ולא להעלות משקלים בנתיים ?
|
|
|
|
|
26-01-11, 17:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עד שתתקן תטכניקה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה סקוואט,פרס,pc | shakethatass | פורום אימוני כוח | 6 | 26-01-11 14:49 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 21 | 10-01-11 00:54 |
| בדיקת טכניקה לסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 13 | 04-09-10 13:22 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
| טכניקת הסקוואט שלי | tomerA | אימונים | 8 | 08-09-07 20:52 |
תצוגה לינארית
