ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-01-11, 19:51   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

1. תחליף נעליים

2. תמשוך את הכתפיים אחורה (תכווץ את השכמות)

3. הכתפיים צריכות להיות מעל המוט, תטה את הגוף מעט לפנים

4. אם אתה לא מחזיק כבר בהוק-גריפ (אגודל עוטף את המוט והאצבעות סוגרות עליו)



5. תקרא את הספר.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פאוור קלין alvaalva פורום אימוני כוח 2 14-11-10 19:40
פאוור קלין וסקוואט alvaalva פורום אימוני כוח 8 09-11-10 22:49
במקום פאוורקלין Alon332 פורום אימוני כוח 22 30-10-10 12:00
פאוור קלין מדוזה אימונים 15 12-05-09 18:46
פאוור קלין הדגמה shahar761 אימונים 4 21-11-07 18:04


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים