ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-11-12, 19:31   #21
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hiiatapali צפה בהודעה
הדדליפט עם רצועות?

התחרות היא סקוואט-בנץ-דד ?
כן, הדדליפט עם רצועות כי זה תרגיל עזר לדדליפט (אני עומד על פלטה, פשוט לא רואים אותה)
הסיבה העיקרית היא שאין לי בעיית אחיזה. באחיזה משולבת אחזתי 240 מהריצפה, 280 בראק פולס, אני אוחז בהוק גריפ 230+ בלי בעיה.

התחרות היא תחרות פאוורליפטינג בהרכב מלא = סקוואט+בנץ' פרס+דדליפט.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-11-12, 23:05   #22
HiiAtaPali
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 39
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll צפה בהודעה
כן, הדדליפט עם רצועות כי זה תרגיל עזר לדדליפט (אני עומד על פלטה, פשוט לא רואים אותה)
הסיבה העיקרית היא שאין לי בעיית אחיזה. באחיזה משולבת אחזתי 240 מהריצפה, 280 בראק פולס, אני אוחז בהוק גריפ 230+ בלי בעיה.

התחרות היא תחרות פאוורליפטינג בהרכב מלא = סקוואט+בנץ' פרס+דדליפט.
תודה.

פעם ראשונה שעושים תחרות כזאת בארץ?
HiiAtaPali מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-11-12, 23:11   #23
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hiiatapali צפה בהודעה
תודה.

פעם ראשונה שעושים תחרות כזאת בארץ?
ממה שהבנתי הייתה תחרות אחת בלבד ב1990 בת"א. לא יותר מזה.
אני מאמין שעכשיו המודעות תעלה ויהיו תחרויות.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-12, 19:17   #24
HiiAtaPali
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 39
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll צפה בהודעה
ממה שהבנתי הייתה תחרות אחת בלבד ב1990 בת"א. לא יותר מזה.
אני מאמין שעכשיו המודעות תעלה ויהיו תחרויות.
אני מקווה.

בכל מקרה יופי של התקדמות, אתה תותח.
שיהיה בהצלחה.

דרך אגב, זה בטח [התחרות] לפי קטגוריות משקל תוכל לפרט מה הן הקטגוריות ולדעתך ( או לדעת אחרים שמבינים) מהם המשקלים שמעידים על רמה טובה לכל קטגוריה .

לדוגמא:
עד 65 ק"ג - בנץ 120 , דדליפט 200 , סקוואט 180
עד 75 - בנץ 140-150, דדליפט 220-210 , סקוואט 190
....וכולי...

בנוסף האם התחרות היא עם ציוד או raw ( אם יש קישור זה יהיה מצויין ) ?
HiiAtaPali מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-12, 19:45   #25
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

יש קטגוריה נפרדת לraw ולeq.
לגבי המשקלים קשה לומר, אתה יכול להסתכל כאן בטבלאות שיאים http://israelpowerlifting.com/?page_id=627,

וגם תוצאות עבר מהארץ http://israelpowerlifting.com/?page_id=595
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-12, 19:47   #26
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HiiAtaPali צפה בהודעה
אני מקווה.

בכל מקרה יופי של התקדמות, אתה תותח.
שיהיה בהצלחה.

דרך אגב, זה בטח [התחרות] לפי קטגוריות משקל תוכל לפרט מה הן הקטגוריות ולדעתך ( או לדעת אחרים שמבינים) מהם המשקלים שמעידים על רמה טובה לכל קטגוריה .

לדוגמא:
עד 65 ק"ג - בנץ 120 , דדליפט 200 , סקוואט 180
עד 75 - בנץ 140-150, דדליפט 220-210 , סקוואט 190
....וכולי...

בנוסף האם התחרות היא עם ציוד או raw ( אם יש קישור זה יהיה מצויין ) ?
מחולק לקטגוריות משקל (אני נכנס ב110-125)
יש בנוסף קטגוריה של ציוד ויש בלי ציוד (RAW)
כל המידע כאן:
http://www.powerlifting.co.il/162470...esert-Cup-2012
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-12, 20:09   #27
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
יש קטגוריה נפרדת לraw ולeq.
לגבי המשקלים קשה לומר, אתה יכול להסתכל כאן בטבלאות שיאים http://israelpowerlifting.com/?page_id=627,

וגם תוצאות עבר מהארץ http://israelpowerlifting.com/?page_id=595
איש הקקייייייייייייייייייייייייי אתה מתחרה בדימונה??
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-12, 21:27   #28
rot
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 48
ברירת מחדל

סוף סוף עושים משהו בדימונה
rot מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-12, 21:56   #29
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rot צפה בהודעה
סוף סוף עושים משהו בדימונה
עוד כמה חודשים יעשו משהו בדימונה, ואתה תצטער שאמרת את זה.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-11-12, 00:45   #30
rot
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 48
ברירת מחדל

, לא רע
rot מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Jay Cutler - 2 weeks off xxedeN פיתוח גוף תחרותי 2 21-09-10 05:07
Kai greene 9 weeks out ThE HummeR פיתוח גוף תחרותי 50 27-07-10 05:50
לי פירסט three weeks out from the Australian GP, 223 lbs dethMAN פיתוח גוף תחרותי 8 27-02-10 16:41
jay cutler 3 weeks out!! עלוש פיתוח גוף תחרותי 67 13-09-07 12:17


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים