|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 00:10
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון-
ציטוט:
ואם אפשר, אני אצטט גם את כולם!!! אני רוצה להבין עכשיו משהו חשוב, חשוב מאוד שניראה מה יהיה ההסבר שלכם על ספיגת החלבון. כפי שאני מבין כולכם מתווכחים על כך שכל סוגי החלבון זהים בספיגתם בגוף, עכשיו, למה בעצם יש את המוצר פרו קומפלקס שכולכם אוהבים וממליצים מכל אהקת חלבון אחרת? מפני שיש בו כמה סוגי חלבונים לא??? שתהיה ספיגה איטית ומהירה.... ה פרו-קומפלקס מכיל תשלובת ייחודית APS של חלבון (כפי שתתואר בהמשך) אשר מטרתה להתפרק במהירות למחזור הדם ובמקביל לספק התפרקות איטית של חלבון המאפשרת זרימת חומצות אמינו איכותיות במחזור הדם אל תוך רקמת השריר גם מספר שעות לאחר צריכת החלבון (וזאת בניגוד לחלבון מי גבינה בלבד הנספג ו"נעלם" במהירות) לחלבון יש ערך ביולוגי בדיוק כמו בפחמימה - איטי יותר ומהיר יותר. אז על איזה מחקרים לעזזל אתם מדברים איתי אם הכל היום מבוסס על העניין הזה. אני חייב תשובה, אבל חייב! אתם הופכים פה הכל פתאום. למה אתם פתאום אומרים שאין חשיבות למהירות הספיגה והכל זהה, מה העניין שלכם? בנוסף לחלבון מי הגבינה הוסיפו את חלבון הביצה Egg Albumen בעל הערך הביולוגי הגבוה במיוחד וקצב הספיגה (חדירה מהקיבה אל מחזור הדם) איטי והכל כך חיוני ויעיל לתזונתם של ספורטאים. חלבון המאפשר חדירה איטית וממושכת של חומצות אמינו אל תוך זרם הדם ובכך שומר על מאזן חנקתי חיובי למשך יותר זמן (מאזן חנקתי חיובי מאפשר בניית מסת שריר ושמירה מפני פירוק). והנה עוד דוגמא על כך שספיגה טובה ואיכותית יותר וגדולה יותר נקבל באבקת חלבון שלא כמו באוכל מוצק וחיוני כל כך לשעות מסוימות: בנוסף לכל אלו מכיל הפרו קומפלקס חלבון המפורק בשיטת ההידרוליזציה- הידרו ווי- חלבון המפורק לשרשראות קטנות של חומצות אמינו- פפדיטים, המאפשר ספיגה וניצול מריבי של מרכיבים אלו בגופנו מבלי שיתבזבזו ויופרשו לחינם. (מה שיכול להתרחש באוכל מוצק) וכל זה לקוח מהחנות ישראל בודי ומכל מקור אחר אשר מסביר על אבקות חלבון. אז על מה להתווכח? |
|
|
|
|
06-05-08, 00:14
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תפסיק כבר לדבר שטויות ראבק
זה אמצעי שיווקי, זה לא אומר כלום רשום גם כן על האבקות שהן מגדילות מסת שריר ועוזרות לחיטוב הגוף יגידו לך הכל בשביל שתקנה את האבקה, זה לא אומר שזה נכון
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
06-05-08, 00:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יאללה יאללה, כבר תשובה מעפנה ראשונה, אז בוא תסביר לי למה כולם בפורום ובחנות ממליצים במיוחד על הפרו קומפלקס ואוהבים אותו מכל חלבון אחר, ובמיוחד!
בוא נשמע וניראה אם זה רק אמצעי שיווקי, ואם זה באמת היה ככה, לא היו מפרסמים את זה בצורה כזו, אם ככה אז אתה אומר שסתם הפליצו את העניין של ספיגת החלבון? וחוץ מזה, למה שלא תקנה חלבון קזאין של אופטימום וכן תקנה חלבון מי גבינה, כמו שרוב הספורטאים עושים היום. למה בשוק היום מדברים בעיקר על מי גבינה ולא סוגי חלבונים אחרים??? תשובה חמוד... |
|
|
|
|
06-05-08, 00:18
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני ישאל שוב, למה לקחת מי גבינה ולא קזאין או סויה של אופטימום. תשובה...
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:20
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה בא ראש בקיר בגישה ממש גרועה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אין הבדל למה בשוק יש היום יותר מי גבינה וכולם מכירים וצורכים בעיקר את זה?? הסיבה היא חד משמעית, כל המחקרים ומה שאמרו עד היום על מי גבינה שזהו הסוג עם הערך הביולוגי המהיר ביותר. ראש בקיר? אתה מדבר אלי? :):):):)
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תן לי תשובה למה כולם ימליצו וממליצים ואוהבים את הפרו קומפלקס אם אין הבדל
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:25
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש לך מחקרים של חלבון מי גבינה כנגד חלבון קזאין, אין שום הבדל בתוצאות וכולם צורכים בעיקר את המי גבינה כי אני מניח שהוא הכי זול לייצור, וגם הוא קיבל "שם" טוב בגלל שהוא נספג מהר, אז אנשים בורים כמוך שלא טרחו אפילו לבדוק ויישר לצאת בקריאות של החלבון הטוב בעולם, קונים אותו
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:26
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
למה יש את חלבון האיזולט שעולה יקר יותר???, אני זוכר שכולם רצו אותו והוא היה יקר, אבל כל החברים בפורום אהבו בעיקר אותו והחשיבו אותו לטוב יותר מכל אבקת חלבון אחרת.
אני יכול להביא מיליון דוגמאות עכשיו... אני לא מבין אותך בן אדם |
|
|
|
|
06-05-08, 00:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לבדוק? בור? ישראל בודי בעצמם הלכו לפי המחקרים וההסברים שמי גבינה מהיר יותר, לך תראה על כל מוצר פרטים ותשווה.
ולא סתם יצא למי הגבינה שם כזה.. ובטח שלא כל הקונים סתם יחשבו לקנות דווקא את מי הגבינה. ולידיעתך ממש לא, חלבון קזאין של אופטימום כמעט באותו מחיר ואפילו זול יותר. שטויות במיץ. |
|
|
|
|
06-05-08, 00:28
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
איזולט יקר רק בגלל שיש בו גרם-2 פחות פחמימות, אני אישי לא מבין איזה אנשים קונים אותו, אלא אם כן יש להם בעיה עם לקטוז אם אין להם בעיה עם לקטוז, הם פשוט אוהבים לזרוק כסף לפח
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:28
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תפסיקו לזיין את המוח כבר !!!!!!!
הביאו פה כבר מחקרים 100 פעם !!! תבינו שחלבון בכמות מסויימת נספג תוך כמה זמן מסויים נגיד שעה-שעתיים.. בגלל זה הכי מומלץ לאכול ארוחה שמספקת כמות מסויימת של חלבון כל 3-4 שעות ! מה שאומר שהכמות של החלבון שאכלת בארוחה הראשונה תספק למחזור הדם את החלבון הזה במשך 3-4 שעות עד לארוחה הבאה. כך שיהיה הספק חלבון כל הזמן. לילה טוב |
|
|
|
|
06-05-08, 00:30
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:30
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:31
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה כמו הילדים הקטנים שבגלל שאומרים להם שזה הכי טוב הולכים לקנות את זה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:33
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:34
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
06-05-08, 00:34
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
בואו לא נסחף בהשמצת מוצרים
היתרון המשמעותי של הפרו קומפלקס הוא כמות החלבון שלו פר מנת הגשה (60 גרם כאשר מנת הגשה מומלצת היא 2 סקופים ),ושם היתרון שלו ,ריכוז חלבון מאוד מאוד גבוה עם כמות פחממות קטנה יחסית.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
06-05-08, 00:37
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
סליחה רגע ארבל, אשמח לקבל תשובה הגיונית, מה העניין של ספיגה איטית וספיגה מהירה יותר, ולמה הינכם מציינים זאת במוצרים בחנות?
ונו באמת... רוב מוצאי אבקות החלבון עם כמות יחסית קטנה של פחמימות או שומן... ולמה אתה מתכוון כשאתה אומר ריכוז? |
|
|
|
תצוגה לינארית
