ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-10-08, 23:58   #1
לוזון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שללוזון
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,961
ברירת מחדל לפני ואחרי..

חבר'ה אני חודש בחיטוב..
לאט לאט יורד באחוזי שומן וגם בהקפים קצת לצערי..
יאללה פנקו אותה בתגובות..

לפני: (74 קילו)
http://img356.imageshack.us/my.php?i...8082206qb0.jpg
http://img529.imageshack.us/my.php?i...8081822ut6.jpg

אחרי: (70 קילו)
http://img529.imageshack.us/my.php?i...0082240oe1.jpg
http://img222.imageshack.us/my.php?i...0082244op9.jpg

נ.ב
הטעות שלי היית שהייתי צריך להתחיל בחיטוב סתם הגעתי
לאחוז שומן גבוהה והורדתי הרבה במסה..
לוזון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 00:25   #2
TheRock
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלTheRock
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
ברירת מחדל

אחלה גב אחי מאסיבי.
לדעתי גם לא היית צריך דחוף את חיטוב הזה.

בהצלחה.
TheRock מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 00:28   #3
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל

יחסית לחודש ראשון אתה מתקדם יפה מאוד ועוד בחודש של חגים אז בכלל אין מילים,הגב נראה טוב למרות שבמסה רצינית אתה יכול לתת לו יותר גודל אבל את זה תעשה אחרי שתסיים חיטוב,מה עם תמונת פרונט?
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 00:49   #4
לוזון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שללוזון
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,961
ברירת מחדל

אני יעשה בהזדמנות..
לוזון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 00:51   #5
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל

יפה!
רואים ירידה טובה!

תמשיך כך!
__________________

bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 09:05   #6
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל

על כמה אחוז שומן היית?
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 10:20   #7
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

וואי אחי אתה כאילו עלית ממש מלוכלך? כי גם אחרי ירידה של 4 קילו יש עליך המון שומן
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 10:34   #8
דנידין
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלדנידין
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
שלח הודעה דרך ICQ אל דנידין
ברירת מחדל

יפה רואים שהגב רחב.אבל כמו שאמרו פה גם לפי דעתי לא היית צריך לעבור לחיטוב אלא להמשיך מאסה נקיה.
על איזה אחוז שומן אתה עומד כרגע?
__________________
שום דבר אינו בלתי אפשרי
הכל תלוי כמה אתה רוצה משהו...

נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות
דנידין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 16:33   #9
לוזון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שללוזון
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,961
ברירת מחדל

בסביבות 13-14..
אני יגיע לאחוז שומן נמוך ואז יעלה נקי..
לוזון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 19:07   #10
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

הייתה צריך להמשיך ממש עוד קצת מסה נקיה ואז לעשות את החיטוב אבל גם ככה סבבה ..
נראה שינוי טוב אחלה גב
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 22:58   #11
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי TheRock צפה בהודעה
אחלה גב אחי מאסיבי.
לדעתי גם לא היית צריך דחוף את חיטוב הזה.

בהצלחה.
היה צריך , הוא היה מפוצץ בנוזלים ואחוז שומן די גבוהה, מה שכן התזמון שלך לא נכון אחי אבל זה קורה הרבה לכאלה שמתחילים להתאמן רציני בשלב מאוחר יותר ואז זה לא בשליטתך.

בכל מקרה נראה לא רע אחי רואים שהעפת קצת נוזלים שיהיה בהצלחה
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-10-08, 23:12   #12
לוזון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שללוזון
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,961
ברירת מחדל

תודה שייקה..
ובאמת היה טעות שלי..
אבל איך אומרים "מטעויות לומדים"..
עכשיו שאני יגיע לאחוז שומן נמוך אני יעלה נקי ויהיה בסדר..
לוזון מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים