ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-11-10, 05:59   #21
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

אגב יכול להיות שחלק יתחרו נגד עצמם בקטגוריה שלהם.
מפצל, אני דיברתי היום עם הגרוזיני, שיש לו סיכוי לא רע (225 + 130, שניהם לשלישיה) במשקל 91~
אמנם יש לא מעט מוזרקים (הם לא עורכים שום בדיקה),
אבל תכלס זה מביא ניסיון, וזו חוויה.
אני די בטוח נרשם.
No Troll מנותק  
ישן 26-11-10, 06:52   #22
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

יש למישהו הערכה למשקלים סבירים לקטגוריה 75?
כן הגרוזיני מרשים רק חבל שהוא גבוה אם הוא היה גובה "רגיל" הוא היה שוקל הרבה פחות ומרים אותו דבר אם לא יותר.
Scylla מנותק  
ישן 26-11-10, 07:14   #23
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

2009:
140 לחיצה
170 משיכה

שאגב היה הכי גבוה (והרבה) משאר המתחרים בקטגוריה שלו. (75)
לדעתי לך על זה
No Troll מנותק  
ישן 26-11-10, 13:55   #24
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל

הבנ'ץ שלנו לא כזה רלוונטי לתחרות הרי לא? בתחרות מבצעים את הבנ'ץ עם עצירה על החזה
Idan Golani מנותק  
ישן 26-11-10, 13:56   #25
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

הייתי מצטרף בכיף, אבל אני באמצע העונה.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק  
ישן 26-11-10, 14:06   #26
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
הייתי מצטרף בכיף, אבל אני באמצע העונה.
אחי! אם אתה לא מתחרה אז אתה לא מקריב!
אתה לא עשוי מחומר של אלופים!
אתה אפס!
subzero1122 מנותק  
ישן 26-11-10, 14:09   #27
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
מישהו יודע איזה משקלים נחשבים ברמה גבוהה במשקל גוף של 80?
150 בנץ' לפחות
220 דדליפט לפחות

ולפי חוקי תחרות, ככה שזה עוד יותר רחוק מהרמה היומיומית.




האם אתה מתכוון להתכונן לתחרות עם abc ?
subzero1122 מנותק  
ישן 26-11-10, 14:35   #28
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

310 סה"כ אני חושב שאני יכול להתקרב לזה, לחיצה לא אבל אני מושך בוודאות יותר. בדדליפט אין הבדל של ממש בין תחרות לאימון נכון?

וכמה צריך "לחכות" על החזה?
Scylla מנותק  
ישן 26-11-10, 14:39   #29
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
אחי! אם אתה לא מתחרה אז אתה לא מקריב!
אתה לא עשוי מחומר של אלופים!
אתה אפס!
לשחק פוטבול זה לא תחרות יא ליצן קרקס מדופלם?
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק  
ישן 26-11-10, 14:42   #30
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
יאללה חברים בשביל מה מתאמנים כוח אם לא בשביל להתחרות?
אומנם המשקלים שלי יחסית מצחיקים אבל בשביל הנסיון והחוויה אני מוכן במידה ויש כאן היענות.
*צריך לבדוק שלא נופל על תקופת מבחנים
ובאמת זה מה שיכול להרים את הספורט בארץ אם במקום 10 מתחרים פתאום יש 100 ואז לא מגיעים למצב שמתחרה בקטגורית משקל מתחרה מול עצמו.

הפדרציות שמיוצגות בארץ ליצניות לגמרי.
הכי מצחיק שish מהפורום השני העלתה סירטון של חצי והיתה בטוחה שזה atg.

הבעיה עם פדרציות מפגרות כאלה היא שבגלל שהחוקים פחות נוקשים (עומק, ציוד, פסילות), היא שהשיפוט לא תמיד אחיד.


אתה מוזמן לראות סקוואט של uspf לעומת סקוואט של ipa ולהבין במה מדובר.


לגבי ההודעה השניה שלך, הזמן המתנה על החזה גם משתנה בין פדרציה לפדרציה.


אם הציוד היה מוסיף קצת הייתי אומר מילא, אבל כשהבנץ' הופך להיות ההרמה הכי חזקה, או השניה הכי חזקה אצל פאוורליפטר בתחרות, זה כבר אומר משהו מוזר.

אגב ברור שמן הסתם כשכל השנה עושים סקוואטים חלקיים אז הסקוואט הופך להיות יותר גבוה מהדדליפט (לא לrom מלא וraw כמובן).



לדעתי אם כבר עדיף לארגן נגיד תחרות של הפורום או משהו, שבה כולם מתמודדים שווים מול שווים.
מה יעזור לך להתמודד מול מישהו במשקל שלך שמזריק? הוא צריך להיות ממש אפס מאופס כדי לא לנצח אותך עם יתרון כזה.
או שתתחרה באותה קטגורייה עם מישהו שיש לו ציוד? (נכון, צריך ללמוד להשתמש בו... אבל עדיין)
subzero1122 מנותק  
ישן 26-11-10, 14:49   #31
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

שווים מול שווים עם קטגוריות משקל או בלי לא הבנתי,
בתחרות הזאת אין סקוואט ככה שאין את הבעיה.
ומתחרים בשביל הכיף וכי יש תחרות pl ואנחנו מתאמנים לpl בעקרון. והנה עובדה עד 75 עשו 140, 170 שזה ממש לא בשמיים וע1נג אמר שהוא היה מקום ראשון בהפרש ניכר ואפילו אני בתור אחד לא חזק במיוחד חושב שאני יכול לעבור את ה300 סה"כ, ולא בא בשביל לנצח בא בשביל הכיף והנסיון.
Scylla מנותק  
ישן 26-11-10, 14:53   #32
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
לשחק פוטבול זה לא תחרות יא ליצן קרקס מדופלם?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח, דווקא ממך ציפיתי להבין שזה היה רק כדי להטריל...
subzero1122 מנותק  
ישן 26-11-10, 14:53   #33
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח, דווקא ממך ציפיתי להבין שזה היה רק כדי להטריל...
אז? עדיין רציתי לקרוא לך ליצן קרקס מדופלם, חסר מעוף, חסר אישיות וחסר תוחלת.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק  
ישן 26-11-10, 15:06   #34
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

אנשים מוכנים להרים את הכפפה המזוינת ולהתארגן להתחרות?!?!?!

העיקר להתחרות עזבו את שאר השטויות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק  
ישן 26-11-10, 16:29   #35
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

יאיר אתה לא עושה דדליפט כו0ית
Scylla מנותק  
ישן 26-11-10, 16:34   #36
Mr_Nos
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 325
ברירת מחדל

אני יעשה רוטינה עם מוט ברזל ^_^
Mr_Nos מנותק  
ישן 26-11-10, 16:52   #37
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אפשר אם יש היענות ללכת הרבה מהפורום כאן בשביל החוויה והנסיון, ברוב התחרויות ברמה חובבנית בחו"ל רואים אנשים מתחרים גם עם משקלים לא מרשימים בכלל.

מישהו בעד?
אופיר תילך להתחרות גם
אתה שוקל קצת ועושה דדליפט של 160 לחמישיה יש מצב שבמשקל שלך לא ירשמו כמעט
אתה עושה סינגל של 170 לפחות עם לא יותר
Cuba מנותק  
ישן 26-11-10, 16:58   #38
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
יאיר אתה לא עושה דדליפט כו0ית
גם אין לי מה להתחרות בכלל...אני אהיה בדיחה...
סקוואט מוערך לחזרה אחת כרגע זה 200 על משקל גוף של 97-8 ק"ג...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק  
ישן 26-11-10, 17:23   #39
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

גם אין סקוואט.
אבל למי אכפת בוא תתחרה בבנץ' בשביל הכיף!
Scylla מנותק  
ישן 26-11-10, 18:23   #40
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
אז? עדיין רציתי לקרוא לך ליצן קרקס מדופלם, חסר מעוף, חסר אישיות וחסר תוחלת.
אחי
e=fv
subzero1122 מנותק  
נושא נעול

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אליפות ישראל הפתוחה בפיתוח הגוף. טל יואב פיתוח גוף תחרותי 20 03-07-10 02:45
אליפות ישראל נוער 2007 lifter גלריות הגולשים 22 13-08-07 13:35
אליפות ישראל בפאוור ליפטינג 2006 Yossi Big Man פיתוח גוף-כללי 48 15-12-06 23:24


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים