|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-11, 01:01
|
#21 |
|
Guest
|
יש לך שם מלא מחשבונים
bmr זה ההוצאה הקלורית למשל |
|
|
08-04-11, 01:02
|
#22 |
|
Banned
|
אתה יודע מה הגובה שלי תגיד אין לי מושג ?
|
|
|
|
08-04-11, 01:03
|
#23 |
|
Guest
|
מטר ושייבה
|
|
|
|
08-04-11, 01:05
|
#24 |
|
Banned
|
ה- bmr שלי הוא 1762 קלוריות
|
|
|
|
|
08-04-11, 01:05
|
#25 |
|
Guest
|
סבבה אחי
|
|
|
|
08-04-11, 01:06
|
#26 |
|
Banned
|
עכשיו אני רוצה להיות שמן כמוך כמה אני צריך לאכול ?
|
|
|
|
|
08-04-11, 01:07
|
#27 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אני לא שמן, כרגע לפחות, אני במסה נקייה (259 קלוריות מעל התחזוקה) אם אתה רוצה לעלות מהר אתה צריך לאכול הרבה חסה למשל. |
|
|
|
|
08-04-11, 01:09
|
#28 |
|
Banned
|
למה אתה עובד עלי ילד אחר יכול לאכול מלא חסה ולהקשיב לך ואז להרזות במקום להעלות
|
|
|
|
|
08-04-11, 01:10
|
#29 |
|
Guest
|
להרזות ולעשות חיטובים כמו ליידיבאג = משמעת עצמית גבוהה מאוד!
|
|
|
|
08-04-11, 01:11
|
#30 |
|
Banned
|
יש תקפסולות שמהעלות קלוריות לבד הכי טוב כל כדור 1000 קלוריות מומלץ לקחת רק 4 ביום
|
|
|
|
|
08-04-11, 01:11
|
#31 |
|
Guest
|
לינק?
|
|
|
|
08-04-11, 01:12
|
#32 |
|
Banned
|
כן אחי
|
|
|
|
|
08-04-11, 02:28
|
#33 |
|
Banned
|
טווווווב האגוזי מלך האלה 80 גרם 550 קלוריות
|
|
|
|
|
08-04-11, 07:36
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
באף מה נסגר איתך צריך גם לעשות ss בשביל להיות שמנים כמו ניטריק זה לא סתם ככה.
|
|
|
|
|
08-04-11, 07:40
|
#35 |
|
Banned
|
תביא לינק לכדורים האלה
|
|
|
|
|
08-04-11, 10:40
|
#36 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-11, 12:59
|
#37 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-11, 14:34
|
#38 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
08-04-11, 18:43
|
#40 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
 ב. אני לא מבקש זכות דיבור, בטח שלא מאחד שקורא לעצמו lady.  ג. אני נראה יותר טוב ממך.  ד. אתה כועס.  ה. זה ממש לא עושה עליי רושם.  |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מצליח לעלות!! | elad5288 | תזונה ותוספים | 2 | 06-01-11 13:17 |
| לא מצליח לעלות במשקל גוף | ICe | תזונה ותוספים | 38 | 05-08-09 17:42 |
| בעיה לא מצליח לעלות במשקל + תמונות | timon24 | תזונה ותוספים | 13 | 27-08-08 01:12 |
| לא מצליח לעלות במשקלים... | GIL300 | אימונים | 9 | 11-12-07 21:48 |
| לא מצליח לעלות במשקל | d9376118 | אימונים | 7 | 04-06-07 11:48 |
תצוגה לינארית
