|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-10, 20:31
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
כשל בss לעלות משקל?
עשיתי אימון (ss) ובסקוואט סט אחרון 2 אחרונים הגעתי לכשל ,אני חושב שזה היה כי זה היה בבוקר ואכלתי רק ארוחת בוקר,ולא התחממתי טוב כי המאמן גרם לי לעשות 2 סטים חימום וישר הכפלתי במשקל וזה דפק אותי,אחרי זה המאמן אמר שהוא לא הבין אותי נכון...בכל מקרה יכלתי לעשות הכל אבל היה לי קשה מאוד...האימון הקרוב לעלות משקל כרגיל כמו כל אימון? 5 קילו(2.5 כל צד)
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה מעלוש + zed | Eliran_M | פיתוח גוף תחרותי | 46 | 30-01-09 11:45 |
| *לעלוש | דודי התותח | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 16-11-08 00:44 |
| לעלות במשקל | dvivon | תזונה ותוספים | 1 | 02-09-08 05:05 |
| לעלות במשקל | GEVER | אימונים | 3 | 27-08-07 18:25 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה בשכבות