|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-10, 17:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 2
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
חדר כושר: המכון של אודי, חיפה
|
אימוני hiit
היי,
יצא לי לקרוא ולשמוע לא מעט על אימוני HIIT- High Intensity Interval Training- אימונים בעצימות גבוהה עם הפסקה. אני בתקופת חיטוב ומעוניין לנסות- יחד עם זה יש לי כמה שאלות על השיטה במידה ומישהו מכיר\ניסה- -באיזו תדירות יש לבצע? -מה זה אומר לגבי אימוני משקולות? -עד כמה היא יעילה ובאיזה טווח זמן? תודה מראש  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| hiit מה דעתכם | benwin21 | אימונים | 4 | 10-08-08 13:40 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| אימוני כוח | dor_dru | אימונים | 1 | 14-03-08 10:29 |
| אימוני בטן | HHHH | אימונים | 6 | 05-05-07 19:17 |
| אימוני בטן | HHHH | אימונים | 0 | 04-05-07 12:27 |
תצוגה לינארית
