|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 11:26 | #1 |
חבר פעיל
|
צריך העמסה בחיטוב כזה?
אני עכשיו בחיטוב אבל אוכל בסביבות ה 200-300 קלוריות פחות מהתחזוקה, בגלל שאני לא רוצה לרדת במסת שריר. אתם יודעים אולי עם בחיטוב כזה יש צורך בהעמסה?
|