|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 18:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
אני עכשיו בחודש אחרון של מסה, חודש הבא אני מתחיל חיטוב
עד עכשיו התבססתי על תפריט מוסדר ועל חלבון גיל גרנות המליץ לי לעשות פוש אחרון וגם להוסיף קריאטין כדי להוסיף עוד מסה לקראת הסוף מה אתם חושבים איזה השפעות שליליות יש לקריאטין אם בכלל... תודה.. 
__________________
 
|
|
|
|
05-07-07, 18:14
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה שהיות השפעות שליליות אבל תקנה בכמות שמספקת אותך לחודש כי אחרי זה לא יהיה לך מה לעשות אם זה
|
|
|
|
|
05-07-07, 19:07
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מה יכול להיות לא טוב? בזה להפך תיתן בסוף את הכול ואז תתחיל חיטוב . תהיה מפוצץ יותר בנוזלים חח אבל שטויות
__________________
mmm |
|
|
|
|
05-07-07, 20:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-07-07, 21:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו חזרתי מגיל וקניתי קריאטין אקסטרים שהוא בנזונה לקחתי אותו פעם והוא עשה לי רק טוב הייתי מנופח כמו החיים וקניתי חלבון צמפיון קרם עוגיות !!! יאממממ
תודה על העצות!
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
