|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 16:52 | #1 |
חבר פעיל
|
תוכנית מומלצת
על איזה תוכנית אתם הכי ממליצים לי כשאני יכול להתאמן כ-3 פעמים בשבוע...
אני מתאמן כבר שנה בערך ואני מתגלגל מתוכנית לתוכנית אני מחפש תוכנית אפקטיבית וחזקה שתעזור לי כי אני די תקוע לאחרונה..
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
27-10-08, 17:07 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Fbw
12 |
27-10-08, 17:19 | #3 |
Banned
|
רצית 3 פעמים בשבוע, abc ותעשה אותה חזק במיוחד.
|