|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-13, 00:04 | #1 |
Banned
|
חזרה לדד-ליפט (200 ל 4 חזרות) עם רצועות ללא חגורה.
אימון דד-ליפט שני, אחרי חצי שנה בלי דד-ליפט .. קל יחסית, שבוע הבא בודק RM 1
http://www.youtube.com/watch?v=-6d_2YQdOt8 |
07-03-13, 00:49 | #2 |
הרס רש"י שליטא
|
אתה לא צועק מספיק
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
07-03-13, 01:09 | #3 |
Banned
|
מברוק יא וורדי.
|
07-03-13, 01:18 | #4 |
Banned
|
|
07-03-13, 11:21 | #5 |
הרס רש"י שליטא
|
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
08-03-13, 12:49 | #6 |
חבר פעיל
|
כבוד...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
08-03-13, 14:55 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
למה הפסקת מהתרגיל
__________________
וויליק וויליק דוץ |
08-03-13, 20:47 | #8 |
חבר פעיל
|
ראמשטיין ?
|
09-03-13, 22:14 | #9 |
Banned
|
כן כושי, זה ראמשטיין !
והפסקתי את התרגיל בגלל כאבים מתמשכים(כניראה דלקת) בזוקפי הגב. |
11-03-13, 14:41 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
שפיץץ
|
17-03-13, 02:28 | #11 |
חבר מתחיל
|
אחלה משקל!
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
8-12 חזרות מסה ,15-16 חזרות חיטוב?חייב עזרה! | JuJitsu | אימונים | 9 | 11-03-12 10:19 |
משקל כבד קצת חזרות או משקל בינוני-קל הרבה חזרות | dilen | אימונים | 13 | 21-06-10 20:44 |
נקע רציני+מתיחת רצועות קלה- שאלה בנוגע בהשתלבות חזרה בספורט | red guri | פציעות ספורט | 4 | 31-03-09 09:56 |
וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות | tounano | אימונים | 2 | 04-08-07 16:30 |
התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 19:18 |