|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-13, 12:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
סיום ss סקוואט 180x5 בנצ' 140x5
מ.ג התחלה 92 סיום 106
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
15-03-13, 13:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חזק מאוד!!! כל הכבוד!
|
|
|
|
|
15-03-13, 16:25
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אמרתי לך גם בפייסבוק אתה ליצן שאתה לא מתחרה, יש לך משקלים טובים מאוד, להסתכל על אחד כמו אופק ולחשוב כמה רחוק אתה זה לא רציני.
הבנץ' נראה טוב מאוד יציב חלק. רק תעשה טובה תמצא ספוטרים נורמלים ו/או צלמים ו/או להעיף את הליצנים שמקיפים אותך.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
15-03-13, 16:31
|
#4 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
15-03-13, 19:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
מכובד ביותר!
|
|
|
|
|
16-03-13, 19:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לא לאבד את המוטיבציה אחרי הניתוח , יש לך פוטנציאל ענק לדעתי
|
|
|
|
|
16-03-13, 20:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
שאלה גדולה אם לפני שלושה חודשים מעכשיו אני אוכל לחזור להתאמן וגם אם כן סקוואט לא יהיה שם..
בכל מקרה אני אחזור להפציץ 
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
16-03-13, 20:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
אתה הולך להיות מושבת 3 חודשים?
אני הייתי קונה תרופות נגד דיכאון מעכשיו ... |
|
|
|
|
17-03-13, 02:27
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
חזק!!
|
|
|
|
|
17-03-13, 19:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
על הכבוד אחלה משקלים
|
|
|
|
|
18-03-13, 00:06
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה משקלים כל הכבוד
|
|
|
|
|
21-03-13, 12:54
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
בנץ' גבוה יחסית לסקווט, סימן שהסקווט יכול לגדול!
|
|
|
|
|
21-03-13, 21:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שמע אתה אחד הסוסים.
סקבט - אני הייתי משתדל להסתכל יותר ישר ופחות למטה - אולי במקרה שלך זה יעזור להיות יותר מפוקס ויותר מכווץ בגב העליון כי זה גורם לך להיות פחות מלוטש ממה שאתה יכול להיות. בנץ' - קח תרגליים קצת קדימה, זה יעזור לך להפסיק לזוז שם, כי זה גרום לך לבזבז המון כח. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיום ss | the raccoon | פורום אימוני כוח | 10 | 31-12-12 22:24 |
| סיום מסה | silco100 | תזונה ותוספים | 1 | 14-10-12 23:20 |
| סוף סוף סיום מסה | bondai | גלריות הגולשים | 5 | 08-07-12 19:33 |
| כאבי גב תחתון אחרי סיום סט בסקוואט | bored2death | אימונים | 6 | 07-09-09 20:37 |
| קצת רעל לקראת סיום ! | shahar123 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 07-04-09 06:38 |
תצוגה לינארית
