|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-13, 14:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות
אני עכשיו תקופת מסה ועליתי במשקל אבל בזמן האחרון אני כמעט ולא עולה במשקלי עבודה ובמשקל גוף .
1)עם אני לא עולה במשקל אד אני צריך לאכול יותר? 2)מישהו יכול להגיד לי בערך כמה קלוריות אני אמור לאכול בישביל מסה מקסימאלית ושומן מינימלי?נוסחה כלשהי(גיל 15 גובה 173 משקל 72 17%שומן) 3)חטיפי חלבון וגיינר זה כמו אוכל או שעדיף לאכול אוכל רגיל? 4)האם אפשר באופן קבוע להשלים תזונה ע"י גיינר וחטיפי חלבון? נערך לאחרונה על ידי sharon95, 19-04-13 בשעה 14:16. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
| 3 שאלות. | יiסי | אימונים | 3 | 15-05-07 16:50 |
תצוגה בשכבות