|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 15:15 | #1 |
חבר פעיל
|
אחיזה במילטרי פרס..
אנשים שלום,
האם יש לאחוז אחיזה רחבה או אחיזה צרה בביצוע מילטרי פרס בעמידה..? אשמח לדעת אם יש הבדל בין האחיזות ממבינים בנושא.. תודה רבה לעונים. |
13-06-09, 15:16 | #2 |
חבר פעיל
|
רוחב כתפיים
|
14-06-09, 00:51 | #3 |
חבר פעיל
|
אשמח לקבל עוד דעות והצעות ..
|
14-06-09, 01:40 | #4 |
חבר פעיל
|
|
14-06-09, 11:22 | #5 |
חבר פעיל
|
ולהכניס את הראש מתחת למוט בזמן העלייה
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
14-06-09, 11:28 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שהמרפקים יהיו מעט יותר רחבים מרוחב כתפיים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
14-06-09, 13:39 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
טיפה יותר מרוחב כתפיים.
__________________
|
14-06-09, 14:32 | #8 |
חבר פעיל
|
תודה רבה רבה..
|