|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 12:26 | #1 |
חבר פעיל
|
באימון משקולות 50 דקות כמה קלוריות אני שורף?
כותרת
|
14-08-07, 12:37 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
קשה לדעת..
|
14-08-07, 12:39 | #3 |
חבר פעיל
|
סט טוב שורף בסביבות ה10~ קלוריות
__________________
|
14-08-07, 13:42 | #4 |
חבר פעיל
|
4 סטים כפול 8 תרגילים
32 כפול 10 זה יותר 320 קלוריות? זה הגיוני? כי זה יוצא יותר מארובי |
14-08-07, 14:54 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן זה הגיוני..
|
14-08-07, 14:58 | #6 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
במקרה חברה שלך הכניסה אותך למכון?
__________________
|
14-08-07, 15:01 | #7 |
פתו-אסטרוגן
|
הקלוריות המשמעותיות אלא המתפרסות על זמן המנוחה כשהגוף צריך אותך לתקן ולבנות את תאי השריר הקיימים (היפרטרופיה)
אין בנייה חדשה של תאי שריר(היפרפלזיה).. רק עיבוי ואולי לעיתים נדירות פיצול. |
15-08-07, 08:45 | #8 |
חבר פעיל
|
תודה על התגובות
|
15-08-07, 09:43 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
15-08-07, 14:38 | #10 | |
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|