|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 15:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דד ליפט וסקוואט באותו אימון?
אני עובר לתוכנית אי בי ורציתי לדעת אם זה אפשרי לבצע את שני התרגילים באותו אימון?
|
|
|
|
30-04-07, 15:47
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
30-04-07, 15:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-04-07, 16:12
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר, לי יצא לעשות את התרגילים האלו, בתוכני תאחת ביחד, בתוכנית אחרת בנפרד.
האמת, לי היה יותר נוח לעשות באותו אימון (חלוקה לפלג גוף תחתון ועליון), על פני הפרדה ביניהם. חשוב לדעת כמה סטים לתת, לא להפריז, וכמובן ללכת גם לפי ההרגשה של הגוף.
__________________
Daniel |
|
|
|
|
30-04-07, 16:30
|
#5 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
בטח שאתה יכול תשים את שניהם באימון רגליים ואתה תראה כמה תגדל...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
