|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-10, 21:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
ציטוט:
ובחזרה לנושא..באמת שמבלי להשתחצן אבל אני באמצע לימודים בוינגייט ואת האמת עדיין לא הגענו לנושא הזה אבל בגדול אני יודע שאחרי אימון נפתח מן פרק זמן שבוא השריר צורך חלבון כדי לגדול ולהתחזק נכון שלא בהכרח חובה לצרוך אותו מיד לאחר האימון אבל בעיקרון מי שרוצה להגיע להיפרטרופיה צריך לספק לשריר את מה שהוא צריך, בגלל זה שאלתי על התפריט שלך כי גם הוא גורם חשוב בצריכת אבקת החלבון. נטו ממה שמובן לי אני ישמח לשמוע את הידע של החבר'ה המלומדים יותר.. |
|
|
|
|
25-05-10, 23:13
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ארטיק חלבון....עזבו..תעשו רק עם חלב....לדלל במים יצא מגעיל...אפשרי לעשות ארטיק גיינר ביתי עם ש"ש וחמאת בוטנים בבלנדר ואז להקפיא
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם בחיטוב אפשר לשתות סוכר ענבים + אבקת חלבון לאחר האימון? | rg12 | תזונה ותוספים | 18 | 01-11-08 18:02 |
| קניתי חלבון מי גבינה טבעי 100% NATURAL Whey (איך לשתות ומתי)! | mafiaboy | תזונה ותוספים | 3 | 02-10-07 00:16 |
| אבקת חלבון של אופטימום לשתות עם חלב או מים? | din543 | תזונה ותוספים | 5 | 04-07-07 03:36 |
| עם מה לשתות את האבקה | vax | תזונה ותוספים | 15 | 06-04-07 15:46 |
| מתי לשתות את השייק חלבון? בין האנאירובי לאירובי? | RoyGush | תזונה ותוספים | 17 | 21-02-07 18:53 |
]
תצוגה עם הדגמה
