|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-10, 19:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך התפריט תזונה הזה?
שלום אני בן 15 שוקל 39 וגובה 159 אני מתאמן כרגע
וזה התפריט תזונה שלי: בוקר: קורנפלקס 2 פרוסות לחם קל מלפפון ועגבניה ביניים: לחמניה ופסטרמה צהריים: צלחת גדולה אורז לבן עם 3-4 (בערך 200 גרם חזה עוף, 300 גרם אורז) עם 2 ירקות -אימון- אחרי אימון: טונה בשמן שתיי פרוסות לחם קל ערב:שתיי פרסות לחם חביתה סלט ירקות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| |דיון|איך התפריט תזונה שלי?(לחיטוב) | ByDor | תזונה ותוספים | 27 | 04-07-09 16:27 |
| תגובות בבקשה על התפריט תזונה הצעות מה לשפר וכו. | digidigi | תזונה ותוספים | 5 | 19-10-08 11:38 |
| שאלה| איך התפריט?, תזונה? | Rustik | תזונה ותוספים | 9 | 01-10-08 11:12 |
| האם זה התפריט תזונה הנכון? | Selzam | תזונה ותוספים | 2 | 29-01-08 22:39 |
| איך התפריט תזונה שלי? | Nicko15 | תזונה ותוספים | 4 | 23-09-06 14:47 |
תצוגה בשכבות