|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-10, 20:06 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגבי מתח...
1. כשאני עושה מתח בסופניציה(=מתח של כוסיות נכון?) זה יותר דגש על הבייספס נכון?
2. איך/על מה משפיע המרחק בין הידיים במתח בסופניציה? 3. זה משנה אם הכפות ידיים אלי או שהאגודלים אלי?(הכפות ידיים הם במצב של כאילו אני עושה מתח על המקבילים). תודה. |
16-12-10, 20:10 | #2 |
Banned
|
1. כן
2. אתה גם ככה לא תוכל לעשות יותר מדי רחב בסופינציה 3. מה קשור אגודלים? כף היד צריכה להיות אליך וגב היד לא נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 16-12-10 בשעה 20:18. |
16-12-10, 20:16 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור מה שיוצא זה שזה מתחיל מהמתקן זה מחובר אליו ואז שני המוטות מתרחקות עד קטע מסויים אז הם עושות 90 מעלות וממשיכות ישר אז זה קשה מאוד לתפוס אותם הסופניציה אז אני תופס איפה שאני יכול בחלק המעוקם וזה יוצר מצב שלא כל כף היד אלי אלא היא רק חצי אלי כזה אז רציתי לדעת אם זה משפיע ואני צריך למצוא קומבינה אחרת או שזה בסדר? |
|
16-12-10, 20:19 | #4 |
Banned
|
לא יודע אם בדיוק הבנתי, בכל מקרה תעבור למתח נורמלי
|
16-12-10, 20:23 | #5 |
חבר פעיל
|
אוקי, תודה.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 04:00 |
שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-06-09 13:44 |
שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 15:45 |
שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 15:07 |