|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-09, 20:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה ההבדלים בין מוט יישר לבין מוט w ?
יש בינהם הבדל?
כי לפי מה שאני מבין אפשר לעשות את אותם תרגילים בדיוק גם עם w וגם עם היישר... יש משהו שפיספסתי? |
|
|
|
16-06-09, 22:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עם מוט w מגוון התרגילים שאתה יכול לעשות יותר גדול.... לעשות לחיצה ליד אחורית עם w זה לא כמו לעשות עם ישר.. יש בו כמה מצבי אחיזה לשליטה על מגוון שרירים נקודתיים יותר
__________________
   |
|
|
|
|
17-06-09, 21:30
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
דרך אגב, לכל הקוראים העתידיים שיחפשו מידע בנושא:
אין בעיה לבצע תרגילים במוט w, כפי שהגיבו מעליי, המגוון אפילו רחב יותר. אבל לפי דעתי האישית, נוח יותר עם מוט ישר... בעיקר בבנצ' פרס, הצלחות מתברגות החוצה מדי פעם, עקב המבנה של המוט. |
|
|
|
|
17-06-09, 21:36
|
#4 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מוט w מיועד במיוחד לתרגילי בייספס וטרייספס , עשו את האחיזה ככה כי זה יותר נוח למפרק היד .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
18-06-09, 04:00
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה על התשובות
 אגב עדכנתי תמונות למי שרוצה: http://www.israelbody.com/showthread...984#post854984 |
|
|
|
תצוגה לינארית
