|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 23:53 | #1 |
חבר פעיל
|
להחליף את אבקת החלבון אחרי אימון
בעת ביצוע קניות בסופר גילית שיש יופלה Bio 0% שאלו הערכים שלו לגביע
קלוריות 74 פחממות 7 חלבונים 11 מה אתם אומרים על 2 כאלה אחרי אימון זה יוצא 22 גרם חלבון ו14 פחממות + יותר משביע וגם זה נראה לי נספג יחסית מהר הגוף לא צריך לפרק את ה יותר מידי כי זה מעדן.. מה דעתכם? |
19-08-07, 00:05 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
באימונים, קל בקרב |
|
19-08-07, 02:38 | #3 |
חבר פעיל
|
אז שיוסיף תמרים או משהו לא?
|
19-08-07, 03:11 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
מה 22 גרם חלבון אחרי אימון? זה כלום אני לוקח אבקה שני סקופים שלכל אחד 55 גרם חלבון ואתה אומר לי 22 חלבון
__________________
|
19-08-07, 04:59 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
19-08-07, 09:38 | #6 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
19-08-07, 12:12 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|