לא יודע מה הבעיה שלי.. אולי חילוף חומרים מהיר מידיי?

oralkali · 30-09-10, 23:44

אני כמעט ולא מצליח לעלות במשקל כבר בערך 18-19 חודשים אני מנסה יום יום אוכל כמו שצריך לפי מה שהדיאטנית הייתה אומרת.. כל פעם שהייתי הולך אליה פעם בחודש היא הייתה משנה תתפריט ושוב ושוב ושוב כל פעם.. ביקשרתי משהו אחר הכי הרבה שעשו לי זה להוסיף לי משקה בשם אנשור ושוב המשיכה לשנות ולשנות תפריטים
אני אוכל מקפיד.. אבל כמעט ולא עולה.. ואם כן עולה פעם ב.. נגיד הצלחתי 0.2-0.3 קילו זה יורד לי טיק טק זה יכול להעלם ממש טיק טק מדבר איתכם על מסה שחודשים השקעתי בשבילה יורדת בימים ספורים.. משהו מוזר ברמה מפחידה

אין לי מושג מה זה בידיוק.. שאלתי בפורום של רופאים אמרו לי חילוף חומרים מהיר מידיי
מה זה קראתי קצת הבנתי.. מה עושים אם זה לא הבנתי..
אני פשוט לא יכול לעלות...

אני שוקל 49-48.. כיתה ח' שקלתי 45 אני כיתה יב' עכשיו

Vader1 · 30-09-10, 23:50

תאכל יותר.
אתה כבר יודע את זה, אבל אם אתה לא עולה זה סימן שאתה לא אוכל מספיק.
אז לפני שאתה אומר "אני כבר יודע את זה, אבל אני אוכל מספיק" תחשוב על זה, ותבין שאני צודק.
תקרא את המאמר - http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2

**גל ציון-פור** · 01-10-10, 09:53

שמע, הרבה לקוחות מגיעים אלי עם בעיה כמו שלך. הם משוכנעים במאה אחוז שחילוף החומרים שלהם מהיר מדי. בסופו של דבר מסתבר שקיימת אחת הבעיות הללו (או יותר מאחת) בתפריט שלהם:
1. אין מספיק קלוריות- למרות שזה נראה להם המון אוכל.
2. אין מספיק חלבון- מדבר איתך במונחים של לחסל קופסאות קוטג' וטונה, חזה עוף, דגים, ביצים וכד'.
3. אין מספיק ויטמינים ומינרלים- פשוט כי לא אוכלים מספיק ירקות ופירות, או לחלופין לא משתמשים במולטיויטמין.
4. לא מתאמנים בצורה נכונה- כן, גם זה חשוב מאוד לגדילה ועליה במשקל.
5. לא ישנים מספיק- קריטי בגיל הנעורים!

אם אחד או יותר מהנתונים הבאים נכון לגביך, שנה אותו בהתאם.
בכל מקרה, תוכל להיעזר בנו בצורה רצינית ומקצועית יותר, דרך הפגישות יעוץ.
בברכה
גל ציון-פור

30-09-10, 23:44	#1
oralkali חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של oralkali הודעות: 41	לא יודע מה הבעיה שלי.. אולי חילוף חומרים מהיר מידיי? אני כמעט ולא מצליח לעלות במשקל כבר בערך 18-19 חודשים אני מנסה יום יום אוכל כמו שצריך לפי מה שהדיאטנית הייתה אומרת.. כל פעם שהייתי הולך אליה פעם בחודש היא הייתה משנה תתפריט ושוב ושוב ושוב כל פעם.. ביקשרתי משהו אחר הכי הרבה שעשו לי זה להוסיף לי משקה בשם אנשור ושוב המשיכה לשנות ולשנות תפריטים אני אוכל מקפיד.. אבל כמעט ולא עולה.. ואם כן עולה פעם ב.. נגיד הצלחתי 0.2-0.3 קילו זה יורד לי טיק טק זה יכול להעלם ממש טיק טק מדבר איתכם על מסה שחודשים השקעתי בשבילה יורדת בימים ספורים.. משהו מוזר ברמה מפחידה אין לי מושג מה זה בידיוק.. שאלתי בפורום של רופאים אמרו לי חילוף חומרים מהיר מידיי מה זה קראתי קצת הבנתי.. מה עושים אם זה לא הבנתי.. אני פשוט לא יכול לעלות... אני שוקל 49-48.. כיתה ח' שקלתי 45 אני כיתה יב' עכשיו

30-09-10, 23:50	#2
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	תאכל יותר. אתה כבר יודע את זה, אבל אם אתה לא עולה זה סימן שאתה לא אוכל מספיק. אז לפני שאתה אומר "אני כבר יודע את זה, אבל אני אוכל מספיק" תחשוב על זה, ותבין שאני צודק. תקרא את המאמר - http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2 __________________

01-10-10, 09:53	#3
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	שמע, הרבה לקוחות מגיעים אלי עם בעיה כמו שלך. הם משוכנעים במאה אחוז שחילוף החומרים שלהם מהיר מדי. בסופו של דבר מסתבר שקיימת אחת הבעיות הללו (או יותר מאחת) בתפריט שלהם: 1. אין מספיק קלוריות- למרות שזה נראה להם המון אוכל. 2. אין מספיק חלבון- מדבר איתך במונחים של לחסל קופסאות קוטג' וטונה, חזה עוף, דגים, ביצים וכד'. 3. אין מספיק ויטמינים ומינרלים- פשוט כי לא אוכלים מספיק ירקות ופירות, או לחלופין לא משתמשים במולטיויטמין. 4. לא מתאמנים בצורה נכונה- כן, גם זה חשוב מאוד לגדילה ועליה במשקל. 5. לא ישנים מספיק- קריטי בגיל הנעורים! אם אחד או יותר מהנתונים הבאים נכון לגביך, שנה אותו בהתאם. בכל מקרה, תוכל להיעזר בנו בצורה רצינית ומקצועית יותר, דרך הפגישות יעוץ. בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חילוף חומרים מהיר	טל דניאל	תזונה ותוספים	23	26-04-10 06:02
חילוף חומרים מהיר	IsraMaster	תזונה ותוספים	4	26-02-10 22:28
חילוף חומרים מהיר	DanielP	תזונה ותוספים	3	24-09-09 15:09
חילוף חומרים מהיר	gil-da91	תזונה ותוספים	8	28-09-08 15:41
חילוף חומרים מהיר, למה זה טוב?	toxicity	תזונה ותוספים	16	24-09-07 13:22