|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-09, 17:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא אהבתי בכלל
רבעי טווחים, עבודה לא נקיה |
|
|
|
04-08-09, 18:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  
|
|
|
|
|
|
04-08-09, 18:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה עובד הזריקות ? כן אני יודע
|
|
|
|
|
04-08-09, 18:07
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ואז פתאום אתה מוציא סלחע (תרגום לסחלע = מיץ של הזבל בתחתית של השקית) כמו ההודעה הזו .. תפסיק להיות מקובע כמו קצין ב ss תרתי משמע ... ותתחיל להבין שאין פה מדע מדוייק .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-08-09, 18:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אבל תנועה קצרה לא מקצרת את אורך השריר ?
|
|
|
|
|
04-08-09, 18:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
צודק אני קצת פסיכי בקטע הזה
אני מתעצבן מתגובה כמו של אורי הזה שרשם ש"זה עובד עליו" מה נראה לו לעזזאל כל גירוי שתתן על חומרים תגדל כמו בהמה זה לא אומר שצורת האימון שלו טובה ושצריך לאמץ אותה, ראית בסרטון עד איפה הוא יורד בפרונט סקווט ? או יותר גרוע בלג פרס הוא מזיז את המשקל אולי 10-15 ס"מ בטווח תנועה כשהוא יכול בכיף להגיע ל 40 ~ אנשים כותבים "זה מה שעובד עליו" אז זהו שזה מה שעובדים עליך בעיניים !!! |
|
|
|
|
04-08-09, 18:20
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
קצר להעמיס בערך 80-90 קילו יותר מאשר בטווח תנועה מלא ... לפחות בלג פרס לכן אני מבין למה אתה מתכוון ... אבל במצב שלו (ולא נרחיב על זריקות) הוא יכול להרשות לעצמו 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-08-09, 18:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בוא אני אראה לך מה אני כן אוהב
מאט קורק פאוורליפטר שעובד יפה http://rxmuscle.com/videos/iatrainin...house-gym.html |
|
|
|
|
04-08-09, 18:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לשם שינוי אני מסכים הפעם. בלי קשר לטווח תנועה, זה מזכיר לי אימון רגליים של שמיל קמאלי.
התאכזבתי קשות מפואד. וmoo, זה לא קשור למזרק יא ליצן. יש מלא אנשים שמזריקים ועובדים "יפה", ועדיין נראים חצי ממנו |
|
|
|
|
04-08-09, 18:56
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מאט באמת מרשים בצורה יוצאת דופן.
פואד אולי לא עובד הכי נקי בעולם,אבל הבחור מתקדם וזה לא קשור בלעדית לחומרים,מי שבפורום וקצת יותר "מבין עניין" בנושא (ותסלחו לי על הרמיזה ה"עדינה") יודע שחומרים זה לא קסם בכלל ,ופקטור הגנטיקה פה הוא הרבה יותר משמעותי אני גם מוכן לשים כסף שהוא לא מתאמן ככה ביום ביום,קצת עשה פוזות בשביל המצלמה,וחבל.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
04-08-09, 19:02
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הפקטור מספר 1 בספורט הזה זה גנטיקה ואין מה לעשות.
לפואד אמנם אין גנטיקה ברמה של פיל הית או קווין לברוני(ותכלס למי יש?) אבל בהחלט יש לו גנטיקה מעולה ולא סתם הוא הבודיבילדר מספר 1 בקנדה היום. הוא כנראה גם לא חזק במיוחד אבל בספורט הזה כוח זה לא המדד הכי חשוב. |
|
|
|
|
04-08-09, 19:04
|
#13 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כמעט כן אני עושה הכללות כי לא ראיתי את כולם ... אבל רובם עובדים לטווח חזרות קצר כי הם מעמיסים עוד משקל בשביל המצלמה .. תראו את הסדרה של animal על פרנק ... עובד נקי בטווח תנועה מלא בכל התרגילים כל הזמן ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-08-09, 19:17
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
פרנק מגרת' זה מקרה מיוחד
גם קאטלר עובד יחסית נקי ברוב התרגילים שלו גם לי פריסט וקווין לברון יש פשוט חבר'ה שמנסים להרשים בכוח (האאאממממ queen קמאלי למשל )
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
04-08-09, 19:23
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לרוב הם עובדים נקי בלחיצות
רגליים/משיכות הם בד"כ מקצרים טווחים |
|
|
|
|
04-08-09, 19:25
|
#16 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
לפעמים זה "משעמם" לראות סירטונים שלו באמת מרוב שהוא עובד נקי חח |
|
|
|
|
|
04-08-09, 19:35
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אוהב לראות את קאטלר עובד.
תודה ארבל אחלה סירטון |
|
|
|
|
04-08-09, 19:36
|
#18 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אבל בנצ' פרס הוא עושה נקי ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-08-09, 19:43
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-08-09, 19:47
|
#20 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
בבאדי בילדינג , האמת את השאר אני פשוט לא אוהב.. אה ואת הבחור מ viking power הפווארליפטר המטורף ההוא
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
