|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
16-06-09, 00:10 | #1 |
חבר פעיל
|
14% שומן זה ממש לא מספיק,המינימום הוא 20-25%
|
16-06-09, 11:04 | #2 |
חבר פעיל
|
20% זה המסקימום אל תטעה !.(עלאק 25% מינימלי)ואם 25% זה רגיל אז 35~40% זה "סבבה" וכן ממש ישאר לך לפחממות וחלבון,אל תדבר שטויות.
__________________
|
17-06-09, 16:12 | #3 |
חבר פעיל
|
|