|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-13, 00:02 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
חוות דעת לגבי תוכנית ab
מה אתם אומרים על תוכנית ab שהולכת ככה ?\:
A : חזה , גב , רגליים b : כתפיים , ידיים לכל שריר 4 תרגילים כל תרגיל 4 סטים פרמידה ...
__________________
|
14-01-13, 00:17 | #2 |
Chuck Norris's Apprentice
|
פיצול די גרוע, כתפיים ידיים זה אימון שכונה, והאימון a אימון שואה
אתה אמור להכניס 2 שרירים גדולים ושריר קטן באימון ab סטנדרטי, לא לעשות 3 שרירים גדולים ולמות בראשון ולעשות 3 קטנים באימון השני
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חוות דעת לגבי תפריט | Avanti | תזונה ותוספים | 34 | 03-02-13 14:29 |
חוות דעת לגבי תוכנית אימונים שבניתי | shual | אימונים | 8 | 25-06-10 12:04 |
חוות דעת לגבי תפריט מסה | hadash | תזונה ותוספים | 9 | 09-10-09 15:26 |
[בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים. | FireFox | אימונים | 7 | 03-11-07 14:25 |
חוות דעת לגבי תוכנית האימונים שלי: | Brainwave | אימונים | 5 | 04-10-07 15:05 |