|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-07, 17:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה-אבקה לעליה במסה
לכמה זמן האבקה של 4 קילו מחזיקה?
ומה המשקל שריר שעולה פחות או יותר באותה תקופה? |
|
|
|
16-08-07, 19:47
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תלוי כמה אתה משתמש בה
כול אחד עולה בצורה שונה זה בעיקר קשור לגנטיקה
__________________
mmm |
|
|
|
|
16-08-07, 20:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אני יכול להגיד לך ששק של 5 וחצי ק"ג, מספיק לי בערך ל-3 שבועות, ואני איתו שבועיים בינתיים עליתי 3 ק"ג!
|
|
|
|
|
16-08-07, 23:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כמו לשאול "יש לי אוכל במקרר, אם אני אוכל אותו כמה קילו אני אעלה?"  ובנימה מעט רצינית יותר, תתחיל בלציין איזה גיינר יש ברשותך, מה נתוני הגובה והמשקל שלך ובאיזו תדירות ומינון אתה משתמש בו. אשמח לעזור בנוגע לאופן השימוש המיטבי במוצר, וכמובן יהיה אפשרי לחשב בדיוק לכמה זמן הוא יספיק לך. |
|
|
|
|
|
17-08-07, 00:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לזה שאמר שמספיק ל3 שבועות איך אתה לוקח תאבקה בדיוק?
ומה התפריט שלך שעלית 3 קילו בשבועיים ? |
|
|
|
|
17-08-07, 01:44
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה הגובה שלך? |
|
|
|
|
|
17-08-07, 01:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חח גם לי אתה מוכר רצח
אתה שהייתי שם בראשון לציון ישראל בודי שלום מדבר יותם זה אתה ? |
|
|
|
|
17-08-07, 11:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 14:54
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אני לוקח 155 גרם בכל יום הגודל של ה דלי הוא 4 קילו כמה זמן היא תגמר לי?
|
|
|
|
|
17-08-07, 14:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
20-30 יום נראה לי
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:45
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד פעם הבאה שגם אתה יותם מפורום |
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:47
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:47
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 יש מצב אתה זוכר אותי, הייתי בפגישה עם גיל וקניתי גיינר MRM וקריאטין preload , כמעט 1000 שקל הכל.. ידעתי שראיתי אותך אני השחיף השחום שהיה אצלו בפגישה  |
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:50
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני השחיף בצבע שמשתלב עם הקיר  |
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:53
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 16:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
יותם מחר אתה במקרה נמצא בחנות בראשון?
מחר אני בפגישה שנייה אצל גיל ונראה איזה ירידה דפקתי החודש! |
|
|
|
|
19-08-07, 16:54
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
YotamTaler@Israelbody.org |
|
|
|
|
|
19-08-07, 20:25
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
יאללה איזה מזל נראה אותך תסתכל על התמונות של לפני ואחרי למרות שעבר רק חודש יש שינוי גדול..
המשפחה שלי החליטה להמר זה נע בין 5 קילו ל11 אני הימרתי על 5 חח קשה בלי לגעת במשקל ולבדוק את עצמך |
|
|
|
תצוגה לינארית
