|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 13:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בניית תפריט לחיטוב.
קצת מידע לפני שנתחיל :
גיל : 16 וחודשיים גובה : 170 משקל : 70 ----------------------------------------------- לפני יותר מחצי שנה הלכתי לרופאה של : תזונה נכונה. הרופאה נתנה לי תפריט ואני משתמש בו עד עכשיו. עכשיו אני רוצה לבנות פה תפריט, שיעזור לי בחיטוב הגוף, כי התזונה היא החשובה ביותר. אז תעזרו לי לבנות תפריט כך שיעזור לי לאימון החיטוב. תודה לכל מי שעוזר ולאם מישהו יש שאלות אני יענה ישר |
|
|
|
21-10-06, 13:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקרא את המאמרים שיש באתר הראשי.
|
|
|
|
|
21-10-06, 14:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי
|
|
|
|
|
21-10-06, 14:45
|
#4 |
|
מושעה
|
אני בטוח שזה יענה לך על כל השאלות
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8395 |
|
|
|
|
21-10-06, 16:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה עמית
|
|
|
|
|
21-10-06, 18:24
|
#6 |
|
Banned
|
לפני שנתחיל ?
 ועוד דבר : למה חיטוב ? אתה יכול לעלות תמונה שלפחות ניראה עם אתה צריך חיטוב ? |
|
|
|
תצוגה לינארית
