|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-10, 11:43 | #1 |
חבר מתחיל
|
מה יש לדיאטנית נגד האבקות חלבון?
לא פעם ולא פעמיים ראיתי בטלוויזיה דיאטניות שמדברות נגד האבקות חלבון האלה.
היום בבוקר ראיתי אחת שדיברה בערוץ 10. לי אין בעיה עם זה אבל אחר כך אנשים באים אליי ואומרים לי אתה רואה שזה לא בריא! למה אין נציג מישראל בודי או מישהו מוסמך שיכול ללכת ולהתעמת איתם?! דבר ראשון שהיה לה טעות זה שהיא אמרה שבן אדם צריך לצרוך 0.8 גרם חלבון לכ ק"ג אפשר הוכחה שצריכת חלבון לאדם מתאמן היא 1.8-2 גרם חלבון ל'"ג כי היא בלבלה בשכל שאפשר להגיע בקלות לעודף צריכת חלבון ופגיעה בכליות. |
17-03-10, 13:19 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
תמיד יהיה איזה מישהו שיגיד לאכול בשר זה לא בריא,
לא בריא לשתות אבקות חלבון, לא בריא לצרוך כמות גדולה של חלבון 2 למ"ג, לא בריא לעשות pl וbb, לא בריא לעשות ריצות, לא בריא בילבולי שכל שלהם. התוכנית שלהם לא ניראת לך תחליף ערוץ או תשמע איך מישהו מזיין את השכל ותצחק מכל השטויות שהוא אומר.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
17-03-10, 13:44 | #3 |
חבר פעיל
|
עזוב את העובדה שרוב הסיכויים שהיא דיברה לגבי אנשים בנורמה ולא ספורטאים, זה שהיא "דיאטנית" מוצהרת לא אומר שהיא מבינה משהו מהחיים שלה
|
17-03-10, 14:23 | #4 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
0.8 זה לאנשים לא מתאמנים. באופן חד משמעי.
כל דבר מזיק, ריצה דופק תברכיים, חלב לא נועד לעיכול ע"י בני אדם בוגרים, כל דבר מסרטן... מה אני אגיד לך הכי טוב לשבת על הספה לראות טלויזיה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
17-03-10, 16:24 | #5 |
חבר פעיל
|
היא דיברה על אנשים שלא מתאמנים ולא על ספורטאים מן הסתם שספורטאי צורך כמויות יותר גבוהות של מזון.
הרי תזונה של ספורטאי שונה מתזונה של בן אדם שלא מתאמן. ככה שזה לא רלוונטי לגביך. לגבי האבקת חלבון היא ניזונה מסטיגמות. עד היום לא ראיתי מישהו שמת מאבקות חלבון. |
17-03-10, 19:57 | #6 |
אלוף האלופים - חבר על
|
לדעתי לא חסר מידע באתר . יש הרבה מאמרים מעניינים וכאלו עם מחקרים. לדוגמא זה של שון פורטל.
http://www.israelbody.org/index.asp?...rchparam=פורטל ויש עוד ועוד.... אני רוצה שהיא תגיד לי איך אני מתחזק את הגוף שלי ללא אבקות חלבון.. זה בלתי אפשרי לאכול את הכמויות האלו. אני מחסל קופסת צ'מפיון בשבועיים. כמויות המזון של אדם שעוסק בכל פעילות גופנית גדולה בהרבה משל אדם רגיל, אין מה לעשות בנידון. בעיקר הצורך שלהם בחלבון.
__________________
מאור זרדז - אלוף האלופים. גלריית תמונות חדשה http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=130 maorzaradez@israelbody.org |
17-03-10, 23:09 | #7 |
חבר פעיל
|
לדעתי הן פשוט לא ממש מכירות את זה ולמשל הן אומרות שזה טוב וממליצות על זה וקורה משהו למישהו בגלל האבקה יבואו אליהן בטענה לגבי זה. הן לא יודעות בדיוק מזה ומה ההשפעות של זה אז הן מעדיפות לשלול את זה ולא להסתכן. זאת דעתי לפחות
|
18-03-10, 00:31 | #8 | |
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
בבית הספר לתזונה מלמדים משהו שנכון לאוכלוסיה הכללית ולא לספורטאים. לכן בדבריה של הדיאטנית כנראה שהיא התכוונה לאנשים רגילים ולא לכאלו שמתאמנים. אנחנו עוסקים בעולם אחר לגמרי, עם דרישות אחרות לגמרי ולכן אין טעם לכעוס על מה שהדיאטניות הרגילות אומרות. הן בעולם שלהן ואנחנו בשלנו... :-) בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
18-03-10, 02:58 | #9 | |
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
18-03-10, 03:13 | #10 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
זה כמו שלקוח יבקש ממני יין לפי תנאי אקלים או קוניאק לפי גיל העצי לימוזין שמהם עושים את החבית ליישון קוניאק... אני לא אגיד לו x. אני אגיד לו שאני פשוט לא יודע.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
18-03-10, 07:12 | #11 |
Banned
|
חחחחח ראיתי את זה ב"בריאות 10" סתם דיאטנית מפגרת שלא מבינה מהחיים שלה,היא מחפשת חסרונות כמו "יותר מידי חלבון הורס את הכליות" או "חלבון זה משמין" שטויות במיץ בפועל זה לא קורה ולא שמעתי על מישהו שזה קרה לו,היא לא תגיד יתרונות כמו "חלבון נקי מתאים אחרי אימון כי הוא נספג יותר מהר,זול יותר,מתאים למי שלא רוצה להעלות בשומן מיותר ועושה חיטוב" היא פשוט תגיד דברים לא נכונים כי היא לא מבינה מהחיים שלה שיביאו לשם נציג של ישראלבודי ישתיק אותה ואת הפרופסור קרסו הזה
|
18-03-10, 08:01 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 44
כללי:: מדריך חדר-כושר מוסמך
גיל:: 24
עוסק ב:: סטודנט
|
זה לא פעם ראשונה שאני נתקל בפרופסור קרסו שמשמיץ אבקות חלבון, שמעתי אותו פעם ברדיו גם יוצא במתקפת נגד.. כנראה שהוא ניסה לעשות חיטוב ולא הצליח ובגלל זה יש לו משהו אישי נגד האבקות..
ובכל מקרה, לא צריך להתרגש מכל דיאיטנית של קופת חולים. אם אתה רוצה דעה אמיתית, תפנה לדיאטן ספורט שמתמחה בספורטאים, ולא לאיזה בחורה שהתפקיד שלה זה לבנות תפריטים לבחורות עם עודף משקל, ספורט ואימון גופני זה לא התחום שלהם.. |
18-03-10, 08:37 | #13 |
חבר פעיל
|
כמעט כול אחד שהוא רופא או דיאטנית או נימצא בתחוםה הרפואה לא המליץ לי
|
18-03-10, 20:55 | #14 |
חבר פעיל
|
ככה, אני משתמש באבקת חלבון ומאד בעד.
אבל, תאכלס יש אנשים שהם חיות לדוגמא חיילים בסיירות אני מכיר אותם יותר מקרוב ואני לא חושב שהם סוג כזה של אנשים שלוקחים תוסף תזונה כדוגמת חלבון. ככה נראה לי לפחות .. שוב, אני בעד חלבון כתוסף ונהנה מכל רגע בשימוש ועם כל הכבוד דיאטנית מדברת לכלל האוכלוסיה לא לכאלה שעוסקים 0.8 גרם פר יום זה מנה לילד בן 8... |
18-03-10, 21:38 | #15 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אני אגיד לך מה אין לתזונאית, אין לה ידע.
יש מחקר אגב שבדק 3-4 גרם חלבון לכל קילו בגוף ולא נמצא שום נזק.
__________________
ציטוט:
|
|
21-03-10, 01:09 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לצערי הדיאטניות לא לומדות פיזיולוגיה ויש להן בעיה יסודית ובורות בכל הקשור לתהליכים פיזיולוגים במאמץ והן מסתמכות על נתונים אקראיים ומתעלמות לנתונים המיוחסים להם. הן מבינות רק בחסה ופטרוזיליה ושימשיכו להתעסק במה שהן מצטיינות ובמה שהן לא מבינות אני במקומן הייתי שותק אבל לצערנו במדינה אף אחד לא אוהב לשתוק גם שהוא לא מבין זוהי תופעה נפוצה לצערנו, משתתף בצערה. Tmb51<<< |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
שאלה לדיאטנית קלינית ותגובה. | יiסי | תזונה ותוספים | 15 | 25-05-07 17:23 |