|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 17:37
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
שליטה בזמני היציאות
יציאה = חירבון\שתן, אבל אמרתי נשים כותרת יפה, ולא כותרת חרא ( תרתי משמע).
בקיצר, לקראת מבחן הפסיכומטרי הקרב ובא רציתי לשאול אתכם אילו מאכלים ממולץ לי לאכול לפני מבחן של 4 שעות, כך שלא יהיה לי צורך לחרבן,להשתין במהלך המבחן. אני אדייק: המבחן הוא בין 9 וחצי (בבוקר) ל2 וחצי, ואני ער בערך מ-6. יש לכם המלצות לחצי תפריט יומי כך שבין 9 וחצי ל 2וחצי אני אשב ברוגע על הכסא. + מומלץ למנוע גזים מיותרים, שיעשו לי שמות בבטן. תודה מראש לכולם! נ.ב. לא ידעתי אם זה מתאים לפה או לתזונה ותוספים, אתם מוזמנים לשנות מיקום בהתאם.
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
23-09-08, 17:41
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פשוט תעשה את מה שאתה צריך חצי שעה לפני המבחן וזהו לא ?
__________________
|
|
|
|
|
23-09-08, 17:43
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
א.להימנע מאכילת סיבים תזונתיים.
ב.לא להגזים בשתייה. ג.לא לצרוך קפאין. ארוחת בוקר מומלצת : 2-4 פרוסות לחם לבן + 1-2 כף גבינה לבנה. |
|
|
|
|
23-09-08, 17:43
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיך אני מבטיח שאני לא אצטרך שלוש שעות אחרי זה? + האם קפאין משתן? מכיוון שחשבתי לקחת (כבר ניסיתי וקצת עזר) 200 מ"ג קפאין לפני המבחן (כדור)... פעם שעברה שעשיתי את זה אחרי חצי שעה השתנתי אילו אין מחר. ----> יש לכם חלופות לזה? עריכה: ע"פ ההודעה של ירדן: יש תחליפים מעוררים לקפאין? עריכה נוספת: האם אפשר לשתות כוס חלב + כפית שוקולית?
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
23-09-08, 17:47
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
תאכל בזמן המבחן חטיפים של נייצ'ר ואלי עם דבש זה ישאיר אותך עירני. |
|
|
|
|
|
23-09-08, 17:56
|
#6 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(תודה רבה ירדן!!!!!)
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
23-09-08, 17:57
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
לפני המבחן תכנס בכל מקרה לשירותים תנסה להתרוקן. אם בזמן המבחן תצטרך לשירותים אל תתבייש לבקש הם חייבים לתת לך לצאת במיוחד אם זה מבחן של 4 שעות. |
|
|
|
|
|
23-09-08, 18:00
|
#8 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
23-09-08, 18:02
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
תהיה רגוע הכל יהיה טוב אל תהיה לחוץ מדבר שעוד שבוע תצחק שנלחצת ממנו. |
|
|
|
|
|
23-09-08, 18:54
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במקום לדאוג איך ומתי לחרבן...
לך תשנן מילים.. |
|
|
|
|
23-09-08, 19:00
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח' כמה זמן לא ראיתי פוסט כ"כ מצחיק. שזה יהיה הצרות שלך בחיים. מה אתה עכשיו אוכל סרטים אם יהיה או לא יהיה לך חרא באמצע המבחן? אתה יודע מה יקרה עכשיו? אתה חושב על זה יותר מדי, בסוף חוק מרפי, ביום של הפסיכומטרי אתה חוטף שלשול
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
23-09-08, 19:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חוקן לפני המבחן
 חה חה באמת פוסט הזוי... בכל אופן בהצלחה! |
|
|
|
|
23-09-08, 21:16
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
23-09-08, 21:32
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך איזה שמונה חלקים של איזה עשרים דקות כל אחד או משהו כזה, יהיה לך מספיק זמן בהם לצאת, לחרבן ולעשות כל מה שאתה צריך.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
23-09-08, 21:42
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תכלס בתור אחד שעשה פסיכומטרי אז אני יכול להגיד לך שלא יהיה לך זמן לצאת לשירותים גם אם תרצה, אלא אם אתה מוכן לוותר מראש על כמה שאלות, או אפשרות אחרת היא שאתה תהיה תותח באיזשהו חלק מהמבחן ותצליח לסיים את השאלות כמה דקות לפני שהם עוברים הלאה.
לי הייתה בעיה באמצע המבחן שהייתי פשוט חייב להביא שתינה רצחנית אז היה לי מזל שנפלתי על שאלון במתמטיקה וסיימתי אותו די מהר ככה שנשארו לי 2 דקות לעשות מה שצריך. אבל כמו שאמרו לך תנסה לרוקן את עצמך לפני המבחן כדי שלא יהיו בעיות באמצע, כי מניסיון זה ממש לא נעים... |
|
|
|
|
23-09-08, 22:41
|
#16 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יודע, לכן אני מנסה לצמצם את הסיכוי שזה יקרה.
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
23-09-08, 23:32
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אהה גמני עושה חחח אבל אני מספיק אחרי פרק שני בכמותי לצאת..נשארות 2 דקות חחא
איפה אתה ניגש ומתי?
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
