אופניים

Motke · 01-08-07, 11:42

שלום אני במכון כבר קרוב לשבועיים , אני רזה ..
השאלה שלי אם כדאי לי לרכוב על אופניים ? כי ריצות אני לא עושה כי זה משעמם אותי .. ? אבל אני גם רוצה לעלות בשמקל לא להוריד אז מה אתם אומרים ?

trx--->sus · 01-08-07, 11:45

אין צורך אבל אם אתה רוצה אז אתה יכול פעם בשבוע לעשות אופניים ותאכל הרבה!!!!!!!!!11

Yoshi-Moto · 01-08-07, 11:47

אירובי זה תמיד טוב, אבל אם המאטרה היא עלייה במאסה האירובי יכול לדפוק לך קצת.
הבעיה העיקרית באירובי הוא שאתה שורף המון קלוריות שאותם אתה צריך כדי לגדול, אז אני חושב שאם אתה משלים את כמות הקלוריות שהפסדת באירובי ומגיע למאזן קלורי חיובי אז זה סבבה, ואם זה לא אפשרי לך, תוותר על האופניים.

Motke · 01-08-07, 14:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

אירובי זה תמיד טוב, אבל אם המאטרה היא עלייה במאסה האירובי יכול לדפוק לך קצת.
הבעיה העיקרית באירובי הוא שאתה שורף המון קלוריות שאותם אתה צריך כדי לגדול, אז אני חושב שאם אתה משלים את כמות הקלוריות שהפסדת באירובי ומגיע למאזן קלורי חיובי אז זה סבבה, ואם זה לא אפשרי לך, תוותר על האופניים.

סבבה תודה

01-08-07, 11:42	#1
Motke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Motke הודעות: 527	אופניים שלום אני במכון כבר קרוב לשבועיים , אני רזה .. השאלה שלי אם כדאי לי לרכוב על אופניים ? כי ריצות אני לא עושה כי זה משעמם אותי .. ? אבל אני גם רוצה לעלות בשמקל לא להוריד אז מה אתם אומרים ?

01-08-07, 11:45	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אין צורך אבל אם אתה רוצה אז אתה יכול פעם בשבוע לעשות אופניים ותאכל הרבה!!!!!!!!!11 __________________

01-08-07, 11:47	#3
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אירובי זה תמיד טוב, אבל אם המאטרה היא עלייה במאסה האירובי יכול לדפוק לך קצת. הבעיה העיקרית באירובי הוא שאתה שורף המון קלוריות שאותם אתה צריך כדי לגדול, אז אני חושב שאם אתה משלים את כמות הקלוריות שהפסדת באירובי ומגיע למאזן קלורי חיובי אז זה סבבה, ואם זה לא אפשרי לך, תוותר על האופניים. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.