מתאמן מתחיל

Mati · 24-05-08, 21:14

אני מתאמת מתחיל וחשבתי לקלב פה עזרה
מה כדאי לי לעשות אני רוצה להתחיל לעבוד אל שרירי הידיים והרגליים וגם שרירי הבטן איזה אימונים כדאי לי לעשות
תרשמו בקשה איזה אימונים אם הסבר מפורט בקשה ואיך אני עושה אותם

**The-One** · 24-05-08, 21:46

תרשם למכון כושר ותעשה אימוון Fbw

Ja Rule · 24-05-08, 22:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One

תרשם למכון כושר ותעשה אימוון Fbw

הוא לא יודע מה זה FBW אני מניח.

פותח האשכול:
קרא מאמרים/הסברים כאן ותבין לאט לאט את העסק.
זה יהיה בשבילך הכי טוב כרגע.

Dr. Muscle · 25-05-08, 02:57

קרא כתבות באתר , קרא את המדריך בפורום ועשה חיפוש.
ננעל

24-05-08, 21:14	#1
Mati חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Mati הודעות: 1	מתאמן מתחיל אני מתאמת מתחיל וחשבתי לקלב פה עזרה מה כדאי לי לעשות אני רוצה להתחיל לעבוד אל שרירי הידיים והרגליים וגם שרירי הבטן איזה אימונים כדאי לי לעשות תרשמו בקשה איזה אימונים אם הסבר מפורט בקשה ואיך אני עושה אותם

25-05-08, 02:57	#4
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	קרא כתבות באתר , קרא את המדריך בפורום ועשה חיפוש. ננעל __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

24-05-08, 21:46	#2
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	תרשם למכון כושר ותעשה אימוון Fbw