|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-08, 17:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריכת חלבון ...
שלום קניתי אבקת חלבון (מאסל ג'ויס) עכשיו אני יודע שאתם לא מפרגנים לאבקה הזו אבל זה לא מה שבאתי לדבר איתכם . באתי על מנת לשאול אותכם כמה כפות עליי לצרוך ביום כשמשקלי 70 אני לא רוצה להגיע למצב של עודף חלבון או משו כזה כי זה מיותר ולא בריא .. תודה לעוזרים
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
20-08-08, 17:38
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
למה קנית את זה אחי? קראת את הערכים של האבקה? קראת את התגובות על האבקה?
חבל.. |
|
|
|
|
20-08-08, 17:41
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
145-160 ג' חלבון יעשו את העבודה.
|
|
|
|
|
20-08-08, 17:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי עזוב עכשיו אני נמצא בחדר כושר שמשתמשים רק במאסל ג'ויס לעלייה במאסה ולא היה לי כח להתעסק עם משו מבחוץ ולהתחיל לחפש אז בוא תנסה לעזור לי בשאלה לי וזהו ?
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
20-08-08, 17:43
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 17:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי תודה שמתי לב שהגבתה תגיד כמה גרם בכלל יש בכל כף מדידה ? שאני אדע את הכמות
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
20-08-08, 17:46
|
#7 |
|
מפקח ראשי
|
לפי הערכים של האבקה בסקופ אחד יש 14 ג' חלבון.
|
|
|
|
|
20-08-08, 18:35
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 18:39
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
זה אמור להיות 25 גרם לא??? בסקופ
__________________
 
|
|
|
|
|
20-08-08, 18:42
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא אבקת חלבון זה גיינר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה לינארית
