|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 13:46 | #1 |
חבר פעיל
|
הגיע הקריאטין מונו מebay
Prolab Creatine Monohydrate ב150 ש"ח
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=3 עכשיו, מה הסיכוי שהגוף שלי לא יגיב אליו ואיך אני ידע אם הוא מגיב או לא? לפי הזנב ? ולפי איזה שיטה לקחת ? כל החברות ואפילו ישראלבודי ממליצים על שיטת העמסה אבל לפי ההודעות בפורום הבנתי שזה לא ממש אפקטיבי. אז מה מומלץ ? תודה רבה אחיי השרירנים |