|
09-02-08, 19:26 | #1 |
חבר פעיל
|
כאב בכתף
שאני עושה חזה על ספה עם דאמבלים אני מרגיש כאב בכתף ימין
אבל רק בזמן התרגיל.. ואז קשרתי את הכתף עם צעיף חיזקתי חזק ואין יותר כאב ואפילו זה עזר לי לעלות במשקל אבל עדיין שאני מוריד תצעיף ומנסה מידי פעם עדיין כואב ויש קליקים מידי פעם מה אתם חושבים שהבעיה? ומה כדאי לי לעשות |
12-02-08, 13:17 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
WTF צעיף?? |
|
17-02-08, 12:15 | #3 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1
כללי:: מישקל 83
גיל:: ים חדר כשר מחשבים
עוסק ב:: מציל ים
|
יש לי אותה פציעה איפה קשרת צעיף
אתה יכול להסביר לי היכן קשרת צעיף?
יש לי גם פציעה דומה וטורדנית שמקשה עלי להתאמן. תודה |
17-02-08, 14:31 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
מין הסתם זה לא יכאב שאתה קושר משהו חזק על המקום,זה מפעיל מעין התנגדות ואז הכאב לא מורגש אבל הוא פנימי (אתה לא מרגיש),בכל זאת הייתי ממליץ לך לשאול את המדריך חדר כושר על זה או לפנות לרופא זה יכול להתפתח לדלקת ועדיף לך לנוח כעת.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח |