ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-05-12, 21:59   #1
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל Texas method

20.05.12
SQ 175KG 5X5
BP 112.5Kg 5X5
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-12, 20:49   #2
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

22.05.12
hb sq 120 2x5
press 60 2x5
כפיפות גו 4x15
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-12, 22:39   #3
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

אפ0‎‎‎‎
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-12, 22:44   #4
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל

אתה יכול hb עם 180 אתה אומר ?
harder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-12, 22:52   #5
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

לא יודע. מניח שכן, אבל לא כזה משנה לי.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-05-12, 00:32   #6
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

זה לא מעט מידי משקל בסקוואט יחסית למשקל שלך בנפח?
אני עשיתי היום 115 בהתאוששות ובנפח אני עושה 130...
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-05-12, 08:11   #7
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

הייתי עושה פעם 140 בהתאוששות כשהיה לי 170 בנפח.
אבל עכשיו אני עושה 120, ב-sts זה הלך לי טוב.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-05-12, 08:45   #8
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל

אה גם אני חחח
קיצר תגיד מה המטרות שלך ועם אחרי שתגיע עליהם תרצה לרדת במשקל קצת לעשות גופה ?
harder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-12, 15:12   #9
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

מתי אתה בא היום?
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-12, 19:14   #10
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

19:00
אגב, הגיע המשלוח, אני מוציא עכשיו את ההזמנה מws אז תשים פה לינקים למוצרים שאתה רוצה.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-12, 22:04   #11
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

24/05/12
sq 200kg 1x3
bp 132.5kg 1x3
dl 205kg 1x3
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-12, 23:09   #12
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

תמשיך להפציץ אחי!
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-05-12, 23:10   #13
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

שלח לי במייל את הדדליפט המשולב מהיום
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-12, 01:06   #14
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

מה המייל שלך?
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-12, 14:07   #15
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

תביאי את המייל שלך
אני אשלח לך גם קישורים למה רוצה מws
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-12, 14:20   #16
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

עזוב לא צריך את הסרטון

http://www.westside-barbell.com/prod...php?c=48&p=379
מידה- L צבע - אדום

http://www.westside-barbell.com/prod...php?c=48&p=380
מידה - L צבע - שחור

http://www.westside-barbell.com/products/?c=48&p=378
מידה - L צבע - שחור
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-12, 14:22   #17
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

למה אתה לא מזמין את החולצה הקלאסית?

טוב אני מוציא הזמנה.
אגב, יש מכס 75 שקלים, כל מה שנכנס לארץ.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-12, 14:34   #18
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

זה יצא לך 400~ שקל,
תאשר לי שזה בסדר מבחינתך ואני מוציא הזמנה.
כל מה שרלוונטי אליך בכחול:
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-12, 14:37   #19
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

אחי 67 + 97 (חולצות + משלוח) = 164$ = 630 ש"ח.
יוצא הרבה יותר ממה שחשבתי
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-12, 14:39   #20
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

שים לב שמתחתי קו מה67$ -------> לחלק ל-2.
ככה שיוצא עם המכס והכל סך הכל 400.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מי בא Texas Hold'em? rogbi פיתוח גוף-כללי 2 04-05-08 08:36
poker texas hold'em DMX פיתוח גוף-כללי 4 22-03-08 21:22


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים