|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-07, 20:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם התרגיל הזה טוב?
המורה לספורט נתן תרגיל שצריך להיתלות על מתח הכי הרבה זמן, אחרי הרבה זמן שיורדים מרגישים תביספס שורף ואחרי שהכאב הולך מרגישים שהשריר תפוס... ורציתי לדעת עם התרגיל טוב לפיתוח הביספס...
 |
|
|
תצוגה בשכבות