|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-09, 13:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה עם הקריאטין הטהור של צ'מפיון!.
התחלתי קופסא חדשה של קריאטין והפעם הלכתי על צ'מפיונס טהור 1 ק"ג שיחזיק להרבה זמן יחסית.
קיצ' כל פעם שאני שם את הסקופ בשייקר ו"משקשק" הקריאטין לא מתמוסס במים והכל מצתבר למטה,מה שגורם לכך שאני מתחיל לסיים לשתות נישאר טיפה מים והרבה חומר ככה שזה מתחיל להיות מגעיל בטעם של חול שמרגישים אותו בשיניים ובלשון. איזה פתרון יש?,ניסיתי עם סוכר ענבים גם לא עזר. אני משקשק את זה הרבה זמן וכלום לא עוזר.
__________________
|
|
|
|
16-07-09, 13:33
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
דבר שני.. הקריאטין עצמו אף פעם לא יתמוסס לך לגמרי, תמיד יהיה לו קצת מרקם של חול.. זה לא משהו שאמור להפריע (גם אין לו טעם), מה שאני עושה זה פשוט להוסיף את הקריאטין לשייק של אחרי האימון וככה בכלל לא מרגישים את זה. |
|
|
|
|
|
16-07-09, 13:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שהוא לא מתמוסס לגמרי,אבל נישאר הרבה מאוד שזה מעצבן,זה נסבל לא אומר שזה סוף העולם,אבל אם אפשר להנות מהשתייה למה לא?.
__________________
|
|
|
|
|
16-07-09, 14:45
|
#4 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
או שתערבב את זה בכוס של מיץ. |
|
|
|
|
|
16-07-09, 19:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין=חול
אני הזמנתי מאתר בחול כפסולות ריקות של NOW ומילאתי אותם קריאטין וכל יום הייתי בולע 5-6 זה היה יותר קל מלהרגיש חול בשתיה אתה יכול להשיג אותם בכל בית מרקחת רק שבארץ זה עולה 20-25 אגורות ליחידה כל החבילה הזו של 250 כפסולות עולה 8-9$ http://www.nowfoods.com/Products/Pro...%20%26%20Vcaps השאלתי מחבר את המתקן מילוי שנח למלא איתו כי לעשות אחד אחד זו עבודת נמלים אבל אפשרי זה עולה בארץ איזה 100 שקל http://www.nowfoods.com/Products/Pro...%20%26%20Vcaps
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
16-07-09, 19:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אלו קפסולות ג'לטין..לפי מה שאני יודע,הרבה מהחומר הזה איננו בריא. או שאני טועה,בכל אופן תודה רבה לך אחי באמת על זה,יכול לעזור לי מאוד. 
__________________
|
|
|
|
|
|
16-07-09, 21:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה פשוט להביא איתך כפית , לקחת 5 גרם ,לבלוע את זה ולשתות , מה הסיבוך.
|
|
|
|
|
16-07-09, 21:50
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני הייתי שם בכוס שם מים מערבב שהכל עדיין מסתובב, שותה ונגמר הסיפור לא נשאר גרגר אחד בכוס
|
|
|
|
|
16-07-09, 22:12
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שים בכוס, טיפה מים.. סובב חזק תן שלוק גדול ומהיר.. ישאר טיפה, תוסיף עוד טיפה מים ושתה. |
|
|
|
|
|
16-07-09, 22:51
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שם את זה עם 600 מ"ל.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-07-09, 23:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה כולה צריך 4-5 גרם פעם אחת ביום מה עשית סיפור?
קח כוס מים 200 מ"ל תערבב את הקריאטין טוב טוב עם הכפית וישר תשתה שזה עוד מתערבב ונגמר הסיפור |
|
|
|
|
16-07-09, 23:19
|
#12 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
כשאתה מגיע לסוף שים קצת מיים תערבב מהר ושזה עדיין מסתובב בשלוק אחד תבלע
ככה אני עושה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
18-07-09, 16:09
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי קודם כל גם לי היה קריאטין של צמפיון , ככה זה עם הקטע של ה"חול" זה לא כזה נורא .
דבר שני אתה יכול לשלב את הקריאטין לאחר האימון במידה ויש לך אבקת חלבון בשייק וזה יצא יותר טוב ואתה לא תרגיש את "החול" . |
|
|
|
תצוגה לינארית
