|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 16:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה חשובה!!
נרשמתי למכון אחרי תקופה של מנוחה!(מכון אחר מזה שהייתי בו).
איך שנכנסתי למכון משהו לא היה נראה לי במדריך, הוא ממש לא מבין בשקל בכל הקטע של התרגילים ואיך לעבוד וגם התוכניות שהוא מחלק לא הכי נראות לי אז נכנסתי איתו לוויכוח ורק אתם יכולים לעזור! קראתי לפני כמה חודשים פה באתר שאלה נראה לי או מאמר שאומר שלא כדי ושלא רצוי לעשות בתחילת האימון בטן ורגליים כי זה פוגע ביציבות של הגוף בשביל התרגילים האחרים והוא רשם לי בתוכנית לעשות בתחילת האימון רגליים , הוא טוען שזה שטויות! אם תוכלו לעזור לי ולכתוב לי אם אני צודק או הוא על סמך הידע שלכם אני יודה לכם  בתודה מראש.. |
|
|
תצוגה בשכבות