|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-08, 00:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם אפשר להגיע רחוק בלי תוספי מזון?
אני מתאמן כבר 7 חודשים, הכל יפה וטוב ורואים את השרירים וחיטוב יפה.
אבל יש משהו שמעניין אותי... עד כמה רחוק אני אוכל להגיע בלי לאכול חלבון ות'חיידק הזה (שכחתי תשם) ובכלל להשאר טבעי.... ואני אשמח לראות תמונות של אנשים שמתאמנים בלי תוספות... |
|
|
|
30-08-08, 00:31
|
#2 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
תלוי עד כמה אתה רוצה להיות גדול וחטוב.
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
30-08-08, 00:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בטח שאפשר.. ! זה רק תוסף שאם חסר לך חלבון אז זה משלים את החסר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
30-08-08, 00:43
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
מזאת אומרת? בשביל חיטוב גם צריך תוספות? זה לא יותר נועד לשריר?
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-08-08, 01:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
זה תלוי איך אתה מגדיר רחוק..
אילת? טורקיה? או בכלל איזה אתר נופש באירופה? נ.ב: ניזכרת מה שם החיידק? |
|
|
|
|
30-08-08, 02:02
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
:):):):) הרגתה אותי ועכשיו ננסה לעזור לילד.. אתה יכול לגדול וליתפתח יפה עם תזונה ובלי אבקה אבל התוצאות והמהירות שזה יבנה (השרירים) יהיו במהירות שונה כל הקטע באבקה אחרי אימון שיש באבקה תחלבון ובסוכר ענבים את הפחממה שאת צריך ישר אחרי אימון והאבקה פשוט נספגת לך בגוף יותר טוב יותר מהר = כמה שיותר מהר הגוף שלך יספוג חלבון אחרי אימון הוא יגדל יותר מהר וטוב עכשיו הכל תלוי בך עם יש לך תכסף לאבקה עם מתאים לך בכלל כל זה אני אישית ממליץ לך להתחיל אבקה ולתת בראש באימונים ותראה תוצאות לגבי התמונות קשה לי לאמין שיש פה אנשים בלי אבקות . |
|
|
|
|
|
30-08-08, 05:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
תופס תזונה זה לא קסם תוסף תזוונה זה במקוםן לדגומא:
אחרי אימון לאכול תונה קח אבקה זה פשוט מקל אליך שתגיע לתפריט של מליון קלוריות. חוץ מזה שזה ניכנס מהר יותר לגוף ובלה בלה לדעתי לא חשוב
__________________
|
|
|
|
|
30-08-08, 06:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
ציטוט:
http://www.israelbody.com/member.php?u=15831
__________________
 
|
|
|
|
|
|
30-08-08, 07:11
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
מה אני מתכוון "רחוק"?
נגיד אלי האנה הגיע עד ל"מר עולם" כשהשתמש בסטרואידים, אבקות וכל כימיה אחרת... בן אדם "טבעי" עד לאן יכול להגיע? |
|
|
|
|
30-08-08, 07:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
איזה חומרים אתה מיתכון?
יש אנשים שחושבים שאבקת חלבון זה תוסף מזון..
__________________
|
|
|
|
|
30-08-08, 08:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
|
30-08-08, 09:53
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שאלת שאלה יפה...
בוא נחלק אותה ל -2 תוספי מזון (ואני לא מדבר על תוספים שאתה יכול להשלים מתזונה כמו גיינר או חלבון עצמאית בדיאטה) זאת תעשייה שקרית שתפקידה לגלגל מיליונים על ילדים עם חלומות בגיל שלך. גם בראנץ ווארן (בילדר מאוד מכובד) עצמו שותף לדעה הזאת והוא אמר אותה לא פעם בכנס שהיה בארץ וגם בשיחה אישית איתי (רציתי להעלות את הנקודה הזאת אבל הוא העלה אותה לבד). כמה רחוק אתה יכול להגיע בלי סטרואידים ?! זה משתנה מקצה לקצה מאדם לאדם. מה שקובע בעיקר את סינטזת החלבון שלך זוהי המערכת ההורמונלית שלך . כמו שכולנו מאופיינים בצבע גובה משקל וכו' גם המערכות ההורמונלית שלנו שונות, לכן קשה לענות על השאלה הזאת כי זה בדיוק כמו לשאול באיזה מהירות אני מגיעה מ-0 ל-100 עם הסובארו שלי ? (איזה סובארו? איזה נפח מנוע יש לה? אוטמוטית? ידנית? וכו') לכן כדי לבדוק את פוטנציאל הגדליה שלך גש לרופא המשפחה ובקש ממנו בדיקה הורמונלית 1.בלוטת התריס 2.טסט חופשי 3.יחס בין טסט לאסטרוגן וכו'. עצה שלי? אל תעסיק את עצמך בזה, ואל תזרוק מיליונים על הבטחות ללא כיסוי. שבת שלום חברה |
|
|
|
|
30-08-08, 10:01
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאז ומתמיד, פיתוח גוף היה ועודנו תוצאה של השילוב בין 3 גורמים:
עד לפני כמה שנים, תוספי מזון אף פעם לא היו ממש במרכז הבמה. עד אמצע שנות התשעים, אף אחד בארץ, ובקושי אנשים בארה"ב ידעו מה זה "אבקת חלבון". ולא כל מי שהכיר היה מוכן לשלם על זה אז הון תועפות. מי שהתאמן ידע שהוא צריך לאכול יותר. אבקת חלבון זה עניין של נוחות. באופן מעשי, זה לא יגרום לך להיות גדול יותר. |
|
|
|
|
|
30-08-08, 15:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מי שמתאמן עם אבקה לא נחשב טבעי מה השטויות האלה אבקת חלבונים טבעית בדיוק כמו פסטה מה החרטות האלה?!@#
לא טבעי זה סטרואידים הורמנים לגדילה זה לא טבעי כל החרטות של ההתאוששות וחיזוק השריר זה לא טבעי! אני יכול להגיד לך רק דבר אחד: ~~מכונית לא נוסעת בלי דלק~~. |
|
|
|
|
30-08-08, 15:42
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
לכל מי שאומר שחלבונים לא טבעים הוא טועה זה טבעי יותר מפריגת,
אני אישית יש לי בגינה עץ של חלבונים כל חודש מוציא לי קופסא חדשה לא מאמין תיראה צילמתי אותו הוא בחתימה שלי. |
|
|
|
|
30-08-08, 15:54
|
#16 | ||
|
חבר מתחיל
|
לא רציתי להכנס לוויכוח הזה פה... אבל אם כבר אז..
ציטוט:
וד"א טבק וחשיש גדלים על עצים גם.... אז אתם מעשנים? ציטוט:
|
||
|
|
|
|
30-08-08, 16:00
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
itaiprz1 השנה אתה בבעיה
שנת שמיטה :p snoop אתה מפספס את הגבול בין טבעי לדלק טילים. אין בעיה להגיע לאותם תוצאות בלי אבקת חלבון, זה הכל עניין של נוחות וזמינות הארוחה. אם בא לך לשבת במכון לאכול קופסא טונה או על הבוקר לטרוף 6-7 ביצים וגם אין לך בעיה כל לילה לחסל קופסת גבינה ותוסיך לזה עוד 3-2 ארוחות "בשריות" באמצע היום אז אתה תגיע לאותם תוצאות ממש בידיוק כמו שהיית לוקח אבקת חלבון אחרי האימון או סקופ חלבון בבוקר או לפני השינה במקום מה שרשמתי קודם. הייתרון באבקה שזה זמין, מהיר להכנה ואפילו זה חלבון זול יותר ממוצרי חלב וביצים וזה יכול לחסוך לך בקלות בהכנת פחות 2 ארוחות ביום. אז זה טיבעי. אבל אתה בחיים לא תגיע לתוצאות עם מה שתקבל עם כל מיני חומרים תרופתיים, סטרואידים והורמונים מבלי לצרוך אותם זה לא טיבעי.
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 30-08-08 בשעה 16:10. |
|
|
|
|
30-08-08, 16:14
|
#18 | |
|
חבר מתחיל
|
Senate
יופי... בזה חשדתי... וזה מה שרציתי לשמוע... זה לא שאני עכשיו אלך לאכול חלמונים ו3 ארוחות בשר ביום.. פשוט טוב לדעת. ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-08-08, 16:17
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
אחי לא יודע מה איתך אבל דווקא מכונית נוסעת בלי דלק, לא מאמין הנהhttp://news.msn.co.il/news/BusinessC...0604105728.htm |
|
|
|
|
|
30-08-08, 16:25
|
#20 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
בקיצור - אפשר אחלה בלי תוספים.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
