|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 21:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה||שומן...קלוריות
יש לי מספר שלאות בנושא:
כמה קלוריות זה קילו? האם מה ש"מצפה" את השרירים בגוף הוא שומן או קלוריות?!  כמה זמן לוקח לשריפת 1 גר' שומן וכמה זמן ל1 גר' קלוריות? (להליכה,לריצה) תודה מראש=] |
|
|
|
02-06-07, 22:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ג"ר שומן שווה 8 קולוריות
ריצה של 80מטר זה בערך ג"ר שומן |
|
|
|
|
02-06-07, 22:25
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
קילו זה 7000 קלוריות
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
02-06-07, 22:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 22:54
|
#5 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 23:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?s=b6376969f0bbb3c98c2c4aaed03142a4&u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
צריכים להתחשב בנתונים של אותו בן-אדם ספציפי, כגון: באיזה כושר הוא נמצא... כלומר באיזו מהירות אותו בן-אדם צריך לרוץ ולאיזה דופק הוא צריך להגיע, כדי לשרוף מקס' קל'. בנוסף, אסור להתחשב רק באירובי, כדי שתוכל לשרוף שומן צריכה להיות לך תכנית תזונה ואימונים שמתאימה לך. כל העניין הזה עושה כאב ראש לא קטן. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
02-06-07, 23:21
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 23:22
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 23:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תהיה במאזן קלורי חיובי של 1000 קלוריות ליום. מבחינה תיאורתית תעלה בסביבות הקילו בשבוע. |
|
|
|
|
|
02-06-07, 23:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
