|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 14:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
שאלה בקשר לקריאטין....
התחלתי לקחת קריאטין (לא העמסה).....עכשיו השאלה שלי היא, עכשיו לא יוצא לי להתאמן הרבה 1-2 אימונים בשבוע (וגם הם בבית, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מתח, ג'קסונים, וקצת משקולות), האם זה ישפיע עליי? או אולי להפך זה יכול להזיק?
|
|
|
|
03-06-07, 14:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איך בדיוק זה יזיק לך אחי ?
כל הזמן הזה באתר ואתה לא יודע מזה קראטין ? במידה ואתה מתאמן גם בבית,אז זה יכול לעזור לך. אבל אם אתה סתם יושב ולא עושה כלום אז זה מיותר.. ואם יוצא לך להיתאמן רק 2-1 בשבוע מיותר לקחת תקראטין,לפי דעתי.
__________________
|
|
|
|
|
03-06-07, 14:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
ברור שאני יודע מה זה קריאטין.......סתם שאלתי כדי להיות בטוח!
|
|
|
|
|
03-06-07, 14:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אה טוב אחי..
אז כמו שאמרתי זה יכול לעזור לך,אבל חבל לקחת אם רק יוצא לך אימון אחד בשבוע זה מיותר.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
