שבועיים הפסקה

tomer90 · 09-12-10, 23:09

אני כנראה אצטרך לעשות הפסקה מהתוכנית שבוע אחרי שאני מסיים את העלאה של 7-9 ו-5, הפסקה לשבועיים, איך זה ישפיע על ההתקדמות? אני אוכל פשוט לחזור למשקלים שעצרתי בהם או שאני אצטרך לעשות ריסט או מה? כי בשבועיים האלה אני גם לא אוכל כמו שאני אוכל עכשיו אז אני מניח שאני ארד קצת, קיצר מה נראה לכם?

tomer90 · 11-12-10, 22:50

מישהוא
????

Cuba · 11-12-10, 23:01

לא הבנתי מה זה 7-9 ו5

אבל בעקרון עם אתה מפסיק להתאמן לשבועים ככה אז תתחיל מ80% בערך

09-12-10, 23:09	#1
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	שבועיים הפסקה אני כנראה אצטרך לעשות הפסקה מהתוכנית שבוע אחרי שאני מסיים את העלאה של 7-9 ו-5, הפסקה לשבועיים, איך זה ישפיע על ההתקדמות? אני אוכל פשוט לחזור למשקלים שעצרתי בהם או שאני אצטרך לעשות ריסט או מה? כי בשבועיים האלה אני גם לא אוכל כמו שאני אוכל עכשיו אז אני מניח שאני ארד קצת, קיצר מה נראה לכם?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שבועיים חדר כושר =)	daleee	גלריות הגולשים	23	19-02-09 20:44
שבועיים מסה נקייה.. מקווה שיש התקדמות	look	גלריות הגולשים	11	02-04-08 00:07
מנוחה של שבועיים	mb512	אימונים	3	20-02-08 15:44
פיל הית' שבועיים....	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	0	05-02-08 12:06
שבועיים במסה	ThaiB0X	אימונים	20	02-08-07 23:02

11-12-10, 22:50	#2
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	מישהוא ????

11-12-10, 23:01	#3
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	לא הבנתי מה זה 7-9 ו5 אבל בעקרון עם אתה מפסיק להתאמן לשבועים ככה אז תתחיל מ80% בערך