|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-07, 21:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון כפול
מה אתם אומרים על אימונים כפולים (פעמים ביום)?, באופן קבוע.
כמובן שהתזונה צריכה להיות בהתאם. השאלה עכשיו איזה שילובים כדי לעשות...? חשבתי על A- חזה בוקר יד אחורית בערב B- כפתים בוקר יד קדמית בערב c- גב בוקר רגלים בערב ואם למשהוא יש פה אולי תוכניות אימונים מוכנות אשמח... |
|
|
תצוגה בשכבות